oz_def

oz_def

Bir kalori günlüğü ancak bu kadar alakasız olabilir ne bulduysam hertelden herşeyi yemişim. 2000 etti çikolata da yemiştim unutmuşum girmeyi. Sonum hayrolsun inş. İyice mi kilo alınca aklım başıma gelir herhalde bi umarsızlık var doymuyorum akşamlar geçmiyorrr😢

ladylimpid

Ahaha 😂😂😂 o da güzel 😂 ayy valla neydi o öyle pizzaymis karnabahar acı çekti resmen oh dün yoğurtladim yedim teşekkür etti 😂😂😂

ladylimpid

Heyyyyyyyooooo off bugünkü menun çok lezzetli görünüyor 😋 egah Zodyak ve ben kabaktan karnabahardan gidiyoruz bu hafta 🤣🤣 hayırlısı 😂😂

egah

Heyyy noluyir bakiyorum şimardiniz.o kadar vermisken durup sizi izleyeyim demek.Yeme sakın sağlıklı beslen lütfen çok üzülüyorum verdiklerimizi geri alınca

egah

Sakın aman yeme yedikçe yiyesin gelir bakmışsın artık o kadar yemediginde doyamiyorsun.yeme nolur yeme almak kolay verme çoook zor

oz_def

Bi umarsızlık var bu aralar.bir de heryerde pasta börek karbonhidrat denk geliyor yemeyim mi o kadar gözümün önünde duruyorlar.sonum hayrolsun inş

egah

Heyyy günlük kilo bildirimi yapıyoruz bırak o börekleri pastalari yerine 😀😀

ladylimpid

Selam canım 💐 kış geliyor tabii havalardan hep o karbonhidrat tatlı isteği.. protein süt ise yarayabilir ben genelde içine kahve de koyuyorum hem keyif de yapmış oluyorum 😊 protein yogurtlarda olabilir aslında 180 Grami 16 Gr protein içeriyor biraz tatlimsil bı tadi var bu arada.. suyun içine bı dilim limon koyunca da istahimi kesiyor benim gerci o zaman su içiyor gibi hissetmiyorum ama belki sen denersin

egah

Oyyy oyy komşunun tavuğu komşuya kaz görünür misali senin o 62 varya 62 bir bende olsa başımın tacı yaparım ben onu.spor şart efendim gel beraber başlayalım hergün yazalım buraya.

Bu arada nen Aysun ☺

ladylimpid

Ayrıca 62 de çok güzel bı rakam o rakamları görebilecek miyim acaba görürsem de ne zaman acaba 😖😖😖 derin Batman'in son 3 kg diyeti diye bir şey var bu zor giden yapışan kilolar için bı araştır istersen 😉

ladylimpid

Hoşbulduk 🎈🎈 ben tam gaz geliyorum inşallah egahi bilemem 😝😝 sporsuz olmuyor ya olsa da sıkılasma olmuyor. Her şey rakamlardan ibaret değil canım sen nasıl rahat hissediyorsan öyle olsun 😄😄