ozmrvtnz

ozmrvtnz

Yaş 25
Boy 168 cm
Ağırlık 95 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 33.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1714 kcal
Enerji Tüketimi 2143 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 26 February 2018
Üyelik 18 October 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 377 yorum
  • neslisa

    neslisa

    22 February 2017 (08:33:07)

    Günaydın canım

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    22 February 2017 (00:41:13)

    Bence yapmazsın :) göze almazsın diye düşünüyorum. Dilime düşme yeter kiii :)

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    21 February 2017 (17:38:54)

    buraya yazmazsan da hissederim heee ona göre bak :) valla kabus olur rüyalarına girerim. yediğin burnundan gelir sakın unutma :))))

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    21 February 2017 (15:56:08)

    yapacaksın bacım başka kurtuluşun yok başının etini yerim yoksa :))) ama onun kalorisini bilmiyorum bak başımı belaya sokma :)

  • neslisa

    neslisa

    21 February 2017 (15:42:44)

    vallahi evde ya da ofiste olsam olur ama çalıştığım yer çokta uygun değil :D

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    21 February 2017 (15:04:00)

    öhö öhö :) ödül verin canım arada.. ama tabi her hafta değil :) ayda 1 iyidir :)

  • neslisa

    neslisa

    21 February 2017 (14:12:44)

    Sabah kahvaltısını bu şekilde pas geçmen iyi değil ama, ozaman evde atıştırmalısın. Bugün ben kendimi nası durdurucam bilmiyorum, öğlen yarım saat yürüdük, akşam dans var ahhhh

  • zodyakbiruni
    Kupa...

    zodyakbiruni

    21 February 2017 (14:05:15)

    Canım, sen şu anda benim bu yola başladığım kilolardasın. O zaman ne yapıyoruz? Kendimize kıza kıza, seve seve, takdir ede ede, arada ödül vere vere (yorgunmelek bu kısmı duymasın ama:) devam ediyoruz. Pes etmiyoruz, kaslardan değil, göbüşlerden veriyoruz, martılara ekmek atar gibi, tavukları yemler gibi, kedilere süt verir gibi. Lönkür lönkür veriyoruz kilolarımızı :)

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    21 February 2017 (13:59:37)

    sabah kalkınca elini yüzünü bile yıkamadan hemen ocağa koyacaksın. sen hazırlanana kadar 10 defa haşlanır :) sonra da folyaya saracaksın canım. ılık kalıyor .

  • yorgunmelek
    Madalya...

    yorgunmelek

    21 February 2017 (13:50:34)

    afiyetler olsun :) amma velakin akşamdan hazırla sen en iyisi :)) valla bak beni dinle sen.

  • neslisa

    neslisa

    21 February 2017 (11:49:03)

    Öğlen ne var menünde?

    Bizde adana kebap çorba, vezir parmağı ve yoğurt tabiiki nesli ne yiyeceeeek? adana kebabın etinin saaadece yarısını ve çorba ve cacııık :)

  • neslisa

    neslisa

    21 February 2017 (11:45:13)

    Ozaman napıyoruuuuz, sen bana makarna yedirtmiyosun ben sana ekmek :D

0
31