ozmrvtnz
| Yaş | 25 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 95 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 33.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1714 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2143 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 February 2018 |
| Üyelik | 18 October 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 377 yorum
-
neslisa
22 February 2017 (08:33:07)Günaydın canım
-
yorgunmelek
22 February 2017 (00:41:13)Bence yapmazsın :) göze almazsın diye düşünüyorum. Dilime düşme yeter kiii :)
-
yorgunmelek
21 February 2017 (17:38:54)buraya yazmazsan da hissederim heee ona göre bak :) valla kabus olur rüyalarına girerim. yediğin burnundan gelir sakın unutma :))))
-
yorgunmelek
21 February 2017 (15:56:08)yapacaksın bacım başka kurtuluşun yok başının etini yerim yoksa :))) ama onun kalorisini bilmiyorum bak başımı belaya sokma :)
-
neslisa
21 February 2017 (15:42:44)vallahi evde ya da ofiste olsam olur ama çalıştığım yer çokta uygun değil :D
-
yorgunmelek
21 February 2017 (15:04:00)öhö öhö :) ödül verin canım arada.. ama tabi her hafta değil :) ayda 1 iyidir :)
-
neslisa
21 February 2017 (14:12:44)Sabah kahvaltısını bu şekilde pas geçmen iyi değil ama, ozaman evde atıştırmalısın. Bugün ben kendimi nası durdurucam bilmiyorum, öğlen yarım saat yürüdük, akşam dans var ahhhh
-
zodyakbiruni
21 February 2017 (14:05:15)Canım, sen şu anda benim bu yola başladığım kilolardasın. O zaman ne yapıyoruz? Kendimize kıza kıza, seve seve, takdir ede ede, arada ödül vere vere (yorgunmelek bu kısmı duymasın ama:) devam ediyoruz. Pes etmiyoruz, kaslardan değil, göbüşlerden veriyoruz, martılara ekmek atar gibi, tavukları yemler gibi, kedilere süt verir gibi. Lönkür lönkür veriyoruz kilolarımızı :)
-
yorgunmelek
21 February 2017 (13:59:37)sabah kalkınca elini yüzünü bile yıkamadan hemen ocağa koyacaksın. sen hazırlanana kadar 10 defa haşlanır :) sonra da folyaya saracaksın canım. ılık kalıyor .
-
yorgunmelek
21 February 2017 (13:50:34)afiyetler olsun :) amma velakin akşamdan hazırla sen en iyisi :)) valla bak beni dinle sen.
-
neslisa
21 February 2017 (11:49:03)Öğlen ne var menünde?
Bizde adana kebap çorba, vezir parmağı ve yoğurt tabiiki nesli ne yiyeceeeek? adana kebabın etinin saaadece yarısını ve çorba ve cacııık :)
-
neslisa
21 February 2017 (11:45:13)Ozaman napıyoruuuuz, sen bana makarna yedirtmiyosun ben sana ekmek :D