serpil
| Yaş | 38 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 Mart 2015 |
| Üyelik | 08 Mart 2013 |
Başarı HikayesiMerhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim. Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o... | |
- BESLENME0 kcal
- 16 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 66 yorum
-
kopuk5960
15 Nisan 2014 (13:44:03)serpil güncellegin zaman verdigin kilo siteye göre biraz düşüyor ama cok önemli bir fark degil bu.Eğer 3-4kilo verdiysen güncelleyebilirsin. eninde sonunda toplamda verdigin kilo siteyle hemen hemen aynı oluyor. bazı günler site önde gönder,bazı günler sen önde gidersin. çok önemli detaylar degil bunlar.
-
hercai35
15 Nisan 2014 (11:10:07)valla ben daha güncelleme yapmadı hiç.fundaya soralım birde.madalyamı aldıktan sonra yapmayı düşünüyorum.inşallah bu hafta sonu alırım
-
serpil
15 Nisan 2014 (10:55:52)mesela fundalı güncellemiş kg sini ama verdiği kilo hala 21 görünüyo ben güncelleyin ce verdiğim kg de otomatik olarak düşüyo
-
serpil
15 Nisan 2014 (10:54:02)evet bende oraya yazıyorum ama bakıyorum hercaı bazıları kilo bilgisini güncellemiş kayıtlarda ama verdiği kilo örnek veriyorum 10 kg o hala duruyo bende öle yapmak istiyorum onun bi yolu varmı onu soruyorum işin aslı :)
-
-
hercai35
15 Nisan 2014 (10:46:39)buraya demiştim
-
serpil
14 Nisan 2014 (22:12:11)82 kg
-
kopuk5960
14 Nisan 2014 (16:42:04)güncelledim tabiki kilomu :D 1 kg bile versem düzeltiyorum hemen :))) 74.1 kg ile başladım siteye ama 77.6 kg iken başlamıştım diyete,siteyi sonra keşfettim :) profilimde de yazıyorum gün gün kilo kayıtlarımı,ordan da görebilirsin :)
-
fundalı funds
10 Nisan 2014 (16:18:05)ilk başta ben de öndeydim fazla fazla girdiğim yaptığım sporları ama zamanla sitenin gerisinde kaldım girmeseydim şu an eşittim siteyle bence girme böyle kalsın ilerde duraklamalar yaşıycaksın o zaman eşitlenir
-
fundalı funds
10 Nisan 2014 (16:15:29)onları yemek için insanlıktan çıkmak lazım :)
-
permanganat
9 Nisan 2014 (17:26:05)4 aylık bebeğin varmış emziriyorsan diyet yapma bence yediklerinin ne olduğuna dikkat et miktarını azaltma. Öyle de kilo verirsin. Sütünün kalitesi ve miktarı azalmasın. Ben kızım 6 alıkken başladım diyete ama ben zaten hiç emziremedim dolayısıyla benim için sorun olmadı.
-