serpil | Başarı Hikayesi
Merhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim.
Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o anlarda kilo verme sürecim tekrar başlayınca yeniden yola devam ettim.
İnşallah bu site sayesinde kalori günlüklerimi sıfırlayarak kalan 8-10 kilo fazlalığımı atmak için tekrar başlıyorum. İstedim ki öncelikle başarı hikayemi yazarak vermiş olduğum 12 kilonun zaferini bi yaşayayım :) darısı sizlerin başına. Sıfır kalori günlüğüyle yeni güne merhaba :)))
ada34 
Kendimi bildim bileli hep kilolu bir insandım. Üniversiteye gidene kadar kilolarım beni fazla rahatsız etmemişti ama çevremdeki insanların zayıf ve fit görüntüleri beni zayıflayıp sağlıklı bir insan olmaya itti. Zayıflama uğruna 20 yaşımdan 35 yaşıma kadar ömrümü sayısız diyetisyen ve doktorda geçirdim. Sonuç hep aynıydı; düşük kalorili bir diyet, başarılı...
acarpinar73
Sevgili Diyetarkadaşlarım; bu siteyi iyi ki yapmışlar ve iyi ki bulmuşum. . . Site sayesinde motive oldum ve kendi kendine de bunun yapılabileceğini gördüm. Diyetisyenlerin sıkıcı diyetlerinden, onu yeme bunu yemelerinden çok özgürce istediğimizi yiyerek ve tabi ki yazarak :))) inşallah istediğimiz kilolara ulaşacağız. Haşimato hastası olarak az çalışan metabolizmamla...
bkyavas
İrade (mi?). . Hayır, ihtiyacınız olan şey bu değil, irade neredeyse üçüncü planda. Acıkmamayı öğrenme, kararlılık, kaloriyi doğru yerden almayı bilme sanatıdır diyet. Salt kilo vermeye odaklanmak yerine, sizi kilolu yapmış olan şeyleri yapmaktan vazgeçmek, bunu canınızı sıkmadan yapabilmek, alışkanlıklarınızı belirleyebilmek çok çok daha önemli. Vazgeçilmez diye kendinizi kandırdığınız beslenme...
zeta
2. cisi benden olsun daha baya yolum var ama bugüne kadar nasıl geldim yazmak istiyorum. . öncelikle ben 73. 400 gr bir kilodaydım ve şimdi 65. 900 grama geldim nasılmı geldim aslında siteye göre daha fazla kilo verdim bazı egzersizlerimi yazdım bazılarını yazmadım belkide ondan kaynaklandı bilemiyorum. . ilk 30...