serpil

serpilKupa...

Yaş 38
Boy 168 cm
Ağırlık 68 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 24.1 kg/m2
Bazal Metabolizma 1379 kcal
Enerji Tüketimi 1724 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 27 Mart 2015
Üyelik 08 Mart 2013

Başarı Hikayesi

Merhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim. Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o...

  • BESLENME0 kcal
  • 29 Mart 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 29 Mart 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 66 yorum
  • serpil
    Kupa...

    serpil

    18 Kasım 2014 (12:11:21)

    18.11.2014 71 kg la başlıyorum

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    13 Ekim 2014 (15:37:21)

    73 KG TEKRAR BAŞLIYORUM İNŞ. BU KAÇINCI DENEYİP BAŞA DÖNMEM :(

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    11 Ağustos 2014 (15:49:50)

    74 KG

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    11 Ağustos 2014 (13:17:15)

    bu gün yeniden aşağı yukarı 8-10 kg arasında değişen fazla kilomu verme çabasındayım inş. başarım daim olur :)

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    25 Temmuz 2014 (10:39:39)

    çok şükür 74 kg yim oleyyy

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    21 Temmuz 2014 (08:33:24)

    çok ağır ilerliyorum bütün şevkim kırıldı not etmeyede ara verdim :( sabah tartıldım 75 kg ye düşmüşüm 18 günde sadece 1 kg

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    2 Temmuz 2014 (08:31:00)

    şükürler olsun bugün sabah 76 yı gördüm :)))))))

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    27 Haziran 2014 (08:21:47)

    1 ayda 1 kg verdim bu ne yaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    27 Haziran 2014 (08:20:47)

    hala 77 tartıda oynama yok ya deli olucam

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    18 Haziran 2014 (14:57:53)

    12 gün oldu gene tık yok tartıda girdim duraklama devrine ya bune böleeeeeee

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    6 Haziran 2014 (10:44:12)

    72 günde 8 kg verdim

  • serpil
    Kupa...

    serpil

    6 Haziran 2014 (08:35:53)

    tammmmmmm 77 kg

0
5