serpil
| Yaş | 38 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 68 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 March 2015 |
| Üyelik | 08 March 2013 |
Başarı HikayesiMerhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim. Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o... | |
- BESLENME0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 66 yorum
-
serpil
18 November 2014 (12:11:21)18.11.2014 71 kg la başlıyorum
-
-
serpil
11 August 2014 (15:49:50)74 KG
-
serpil
11 August 2014 (13:17:15)bu gün yeniden aşağı yukarı 8-10 kg arasında değişen fazla kilomu verme çabasındayım inş. başarım daim olur :)
-
-
serpil
21 July 2014 (08:33:24)çok ağır ilerliyorum bütün şevkim kırıldı not etmeyede ara verdim :( sabah tartıldım 75 kg ye düşmüşüm 18 günde sadece 1 kg
-
-
-
serpil
27 June 2014 (08:20:47)hala 77 tartıda oynama yok ya deli olucam
-
serpil
18 June 2014 (14:57:53)12 gün oldu gene tık yok tartıda girdim duraklama devrine ya bune böleeeeeee
-
-