sibel1974
| Yaş | 50 |
| Boy | 155 cm |
| Ağırlık | 69 kg |
| İdeal Ağırlık | 54 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1248 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1560 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 3 ay önce |
| Üyelik | 26 October 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 141 yorum
-
-
mugetc
18 November 2014 (13:17:45)Merhaba,ben de İzmir Göztepeliyim!!!!
Gerçi şu anda Türkiyede değilim,Yeni Delhide yaşıyorum ben,ama yılda 4 kez geliyorum izmire tatile..ve vaktimin çook büyük kısmı da sahilde yürüyüş ve bisiklete binmekle geçiyor:)nasıl özledim!
20 aralıktan sonra 2-3 haftalığına tekrar oralardayım
Siz bi ara sormuştunuz izmirden kimse var mi diye ama ben kayıtlarımı sıfırladığım için yazamamıştım...verdiğim kiloların 3-5 ini geri aldım,şimdi onlarla uğraşıyorum..
Kolay gelsin size de kilo verme serüveninizde:)
-
glstn99
17 November 2014 (18:06:36):) inşallah hic pes etme birden verince sende inanamayacaksin
-
sibel1974
16 November 2014 (13:40:03).............68.5
-
sibel1974
13 November 2014 (08:51:57)..........69,2
-
sibel1974
12 November 2014 (08:49:38)......69.3
-
sibel1974
11 November 2014 (08:52:10):)))))))))))))69.3
-
oezge
11 November 2014 (00:25:38)çok teşekkür ederim. umarım siz de dilediğiniz kiloya kavuşursunuz. bol su bol koşu ve siteyi takip çok işe yarıyor✌️başarılar:)
-
sibel1974
10 November 2014 (09:57:59)...........69,7
-
sibel1974
8 November 2014 (21:08:43)69,5
-
eylemsevcan
8 November 2014 (13:32:01)slmlar günlük ortalama 1100 kalori aldımmı çok güzel kilo veriyorum birde biraz yürüyüş veya leslie yapıyorum 3mil kadar oda baya etki ediyor
-
sibel1974
7 November 2014 (19:40:18)Tabloda 70 olarak güncelledim