sultangul1997
| Yaş | 19 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1524 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1905 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 29 Şubat 2016 |
| Üyelik | 18 Şubat 2015 |
Başarı HikayesiMerhabalar ben sultan benim hikayem biraz farklı hep 78 kiloydum en yüksek 80 di kilomu pek takmıyodum taki o kara güne kadar tartıda 81 i görünce siteyle aynı gitmedim tam 9 kilo verdim 30 günde :) bunu nasıl mı yaptım ? az yiyerek ve spor yaparak hergün yiyiceğim şeylerin kalorisine... | |
- BESLENME0 kcal
- 13 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 31 yorum
-
sultangul1997
7 Mart 2015 (17:45:42)71.9
-
sultangul1997
2 Mart 2015 (14:17:05)72.9
-
sultangul1997
28 Şubat 2015 (12:06:44)73.3
-
sultangul1997
24 Şubat 2015 (17:36:16)73.7
-
sultangul1997
23 Şubat 2015 (13:16:43)74.0
-
sultangul1997
22 Şubat 2015 (15:20:18)74.1 :D
-
sultangul1997
19 Şubat 2015 (11:47:58)aslında dünden 2 hafta önce başladım diyetim 78 dim 75 e düştüm kalori takibi yaparsam daha hızlı vereceğimi düşünüp üye oldum 60 a ininceye kadar buradayım :)