sultangul1997

Yaş	19
Boy	168 cm
Ağırlık	73 kg
İdeal Ağırlık	61 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	25.9 kg/m²
Bazal Metabolizma	1524 kcal
Enerji Tüketimi	1905 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	29 February 2016
Üyelik	18 February 2015
Başarı Hikayesi Merhabalar ben sultan benim hikayem biraz farklı hep 78 kiloydum en yüksek 80 di kilomu pek takmıyodum taki o kara güne kadar tartıda 81 i görünce siteyle aynı gitmedim tam 9 kilo verdim 30 günde :) bunu nasıl mı yaptım ? az yiyerek ve spor yaparak hergün yiyiceğim şeylerin kalorisine... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 31 yorum
sultangul1997
7 March 2015 (17:45:42)
71.9
sultangul1997
2 March 2015 (14:17:05)
72.9
sultangul1997
28 February 2015 (12:06:44)
73.3
sultangul1997
24 February 2015 (17:36:16)
73.7
sultangul1997
23 February 2015 (13:16:43)
74.0
sultangul1997
22 February 2015 (15:20:18)
74.1 :D
sultangul1997
19 February 2015 (11:47:58)
aslında dünden 2 hafta önce başladım diyetim 78 dim 75 e düştüm kalori takibi yaparsam daha hızlı vereceğimi düşünüp üye oldum 60 a ininceye kadar buradayım :)

Başarı Hikayesi