sultangul1997

Yaş	19
Boy	168 cm
Ağırlık	73 kg
İdeal Ağırlık	61 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	25.9 kg/m²
Bazal Metabolizma	1524 kcal
Enerji Tüketimi	1905 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	29 Şubat 2016
Üyelik	18 Şubat 2015
Başarı Hikayesi Merhabalar ben sultan benim hikayem biraz farklı hep 78 kiloydum en yüksek 80 di kilomu pek takmıyodum taki o kara güne kadar tartıda 81 i görünce siteyle aynı gitmedim tam 9 kilo verdim 30 günde :) bunu nasıl mı yaptım ? az yiyerek ve spor yaparak hergün yiyiceğim şeylerin kalorisine... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 31 yorum
sultangul1997
18 Ocak 2016 (16:13:41)
bugun başladım kilo : 75.5
permanganat
14 Aralık 2015 (20:53:26)
3 ayda verdiğin kilonun 9 unu almışsan bir yerde yanlışlık yapıyorsundur. Çok mu az kaloriyle besleniyorsun acaba?
sultangul1997
30 Kasım 2015 (13:00:51)
tekrardan burdayım 76 ile
coolgril2121
30 Ağustos 2015 (09:24:50)
yaşın 18 dimi orada yaş sınırı var
sultangul1997
29 Ağustos 2015 (18:57:14)
normaldede yiyemiyorumki ben hareketsizlikten böyleydim bak işe başladım a101 de 3 aylık tatil için 67 oldum koşturmaktan
coolgril2121
29 Ağustos 2015 (13:31:13)
bence 900 den aşağı almaman lazım yoksa yağdan değil kastan gider mesela 55 kilo olsan kilo 60 gözüküceksin
sultangul1997
28 Ağustos 2015 (23:17:38)
çok tokum su içiyorum bolca bide türk kahvesi
coolgril2121
28 Ağustos 2015 (18:05:20)
ölürsün :D
sultangul1997
28 Ağustos 2015 (15:28:48)
bugün toplam 432 kalori daha fazlasını yiyemiyorum
sultangul1997
28 Ağustos 2015 (15:23:05)
BUGÜNÜN O
coolgril2121
28 Ağustos 2015 (14:54:48)
tehlikeli ama ya dün cidden 130 kalori mi aldın
sultangul1997
28 Ağustos 2015 (13:53:04)
1 ayda 8 kilo daha veririm :)

Başarı Hikayesi