tahassür
| Yaş | 35 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1483 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2373 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 August 2022 |
| Üyelik | 28 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 02 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 02 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 120 yorum
-
tahassür
6 February 2014 (15:20:35)1.1 ödemle güne başladım:( Dün çok yorgun yatmıştım. Tatil bitmeden genel bir ev temizliğine kalktık. Dün mutfak, çocuk odası ve küçük balkonu hallettim. Bugün de büyük balkonu ve yatak odasını halledeceğim. Yarın da perdeler, koltular, banyo, wc temizliği filan uğraşacağım. Aşırı sinirliyim bugün. İşlerden diyeceğim ama iş yaparken kafam dağılıyor, problem etmiyorum onu. Fakat çocuklar hele ki bi de bebek var, bana hiç fırsat vermiyorlar. 1 saatlik iş, 3 saati buluyor bu yüzden. Offff... Aslında şu an uyuttum ama sabahtan beri o kadar yordu ki elim kolum kalkmıyor.
-
-
tahassür
5 February 2014 (02:14:03)Bugün de 75.2 :( Tatil yaramıyor maalesef. Dün de ben misafirliğe gittim. Salatalardan takıldım ama onların kalorisi az değilmiş hani. Tatilde bir düzen tutturacağım diye düşünürken olmadı yine. Bu arada pazartesi karşı komşumuzun kızının yüzük merasimi vardı. Ben de hazırlanıp geçtim onlara. Epeydir görmediğim tanıdıklar zayıflamışsın dedi. Kaç kilo verdiğimi, ne kadar sürede zayıfladığımı sordular. Ben de pek belli olmadığını düşünürken demek ki az çok kilo verdiğim belli olmaya başlamış:( Diyete başladığımdan beri 8,5 kilo verdim. Acelem yok, yavaş yavaş yaza kadar Allah nasip ederse vereceğim.
-
tahassür
3 February 2014 (12:36:17)Dün 7. haftayı kapattık 75.2 ile. Son 4 gündür misafir ağırlamaktan diyeti istediğim gibi takip edemedim. Bir de metabolizma sıkıntıları halen devam ediyor.
-
tahassür
1 February 2014 (17:49:55)Korktuğum başıma geldi:( Bi yere gidince yemeyebiliyorsun ama eve misafir geldiğinde ev sahibi yemeyince olmuyor. Artık saat 18.00 itibariyle günü kapatmak şart oldu.
-
tahassür
1 February 2014 (02:49:19)Kahvaltıya misafirim var. Onlarla yesen bi türlü, yemesen bir türlü. ..
-
tahassür
31 January 2014 (21:39:35)74.8 Hadi bakalım inşallah doğru ölçümdür. Çünkü tartı sıkıntılı. En çok gösterdiği buydu.
-
tahassür
30 January 2014 (16:33:16)Eski notlarıma şöyle bir baktım da. 18 Ocakta 76.5'mişim. On iki günde 1 kilo:((
-
tahassür
30 January 2014 (16:26:43)75.5. Dün akşam yemekli misafirim vardı. Aslında yemeği fazla kaçırmadım ama çayın yanında kuruyemiş ve yaptığım elmalı muhallebili pastadan küçük de olsa bir dilim kaçtı valla. Gece 12'yi geçince de buraya işleyemedim onları.
-
tahassür
29 January 2014 (14:45:37)75.7 ile 75.5 arasında bi şey. Benim tartı her çıkmada farklı bir sayı gösteriyor.
-
tahassür
28 January 2014 (13:39:28)75.8. Tekrar bi duraklama yaşamadan böyle devam eder inşallah.
-
tahassür
28 January 2014 (01:08:08)Pazartesiyi 1000 kalorinin altında kapatmayı başardım:) Ama Emirim emdiği için gece sütsüz kalmasın diye yatmadan evvel yarım bardak süt içtim. Biraz da leblebi tıkıştırınca sabaha nasıl çıkarım bilmiyorum!