Mesaj Panosu

Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...

sibel1974

1 yıl önce
Ben her ramazan kilo alıyorum yeme düzenimiz değiştiği için ve tatlı isteğim çok arttığı için 😀
eylemsevcan

1 yıl önce
@sibel1974 malesef eskilerden kimse yokkk artık yazanda yok meydan bize kaldı 😂
sibel1974

1 yıl önce
@eylemsevcan helloooo ben geldim. , 2014 den bu güne kilo aldıkca , yılda bir veya iki kere uğrayıp toparlayıp kendimi çıkıyorum , eylemsevcan ,diğer 10 yıllık dostlar buradalarmı acaba .bakalım 3-5 kğ fazlam var hadi hayırlısı gelsin salatalar gitsin tatlılar 😀😀😀😀
eylemsevcan

25 August 2023 (09:54:10)
@sibel1974 evet bende çıkardım sanki bir ara nasılda çok aktiftik şimdi pek yazan olmuyor ondan biraz sakin sitemiz. ama gel yeniden arada yazalım o zaman canlanır
sibel1974

16 August 2023 (19:25:39)
@eylemsevcan isminizi görünce tanıdım sizi ,yıllar öncesinden 😀 yıllardır bu sayfadayım ,sayfa sayesinde kilo verip rahatlıyorum bir sene rahat rahat yeyip içip tekrar kilo alıp geliyorum 😂şimdi tekrar başladım allah kerim inşallah vereceğiz
sibel1974

11 March 2023 (00:30:26)
Selam
jeyland

17 January 2021 (08:12:28)
@Sibel1974 bebeğim sen doğru düşünmüşsün belki patatesli bir diyetdir, ben biraz höthöt yazmışım😊😀
sibel1974

13 January 2021 (20:04:34)
Jeyland sesli güldüm kendime inanki 😂😂çok farklı bir diyet hayal etmiştim nedensizce hani sadece patates yiyeceksin vs gibi 😀😀 oysaki haklısın başka ne olabilirki karbonhidrat diyetinde yemezsin okadar 👌
sibel1974

6 January 2021 (19:36:18)
Karbonhidrat diyeti nasıl kısaca bahsedermisiniz merak ettim esra hanım
sibel1974

3 January 2021 (11:12:03)
İyi yıllar arkadaşlar .yeni yıla bol bol pasta kurabiye çerez meyve ve cipslerle girip vicdan azabı çeken varmı başka diye bakıyorum 😀😀 üstüne üstlük 4 gün evde sıkıldıkça mutfak ...off of 😬
sibel1974

3 January 2021 (00:47:54)
İyi yıllar arkadaşlar .yeni yıla bol bol pasta kurabiye çerez meyve ve cipslerle girip vicdan azabı çeken varmı başka diye bakıyorum 😀😀 üstüne üstlük 4 gün evde sıkıldıkça mutfak ...off of 😬
sibel1974

7 July 2020 (15:52:30)
Bazen 1 beden küçük elbise alıyorum ve onu giyebilmek için zayıflıyorum yani hedef koymuş oluyorum bunu 2 kere yaptım ve ikisinide giyebildim . Hedefler bizim tahammül gücümüzü arttırıyor