Mesaj Panosu

ladylimpid

1 March 2018 (12:49:28)

@elifsinem deneyin pişman olmayacaksınız 👌😋 ben çok sevdim 😋

elifsinem

1 March 2018 (11:09:48)

bamume en büyük mutluluk ne biliyormusun ben 103 ile başladığımda aşırı kilolu diyordu sistem. şuan kilolu diyor ama 3 kilo daha gidince hafif kilolu diyecek :) bu nasıl bir mutlulukk inşallah yaşayıp görürsünüz sizde hep beraber normal kilolu olmak dileğiyle :)

bamume

1 March 2018 (10:39:19)

elifsinem benim de canım cok seyleri istiyor fakat hemen aklıma getiriyorum ya diyorum sen bunlardan cok yedin tadını da biliyorsun bide fazla kilolarına bak aman yemessen olurmusun diyorum o istek gidiyor onemli olan o anki kararın vazgecmiyecegim ınsallah aynen boyle devam

emre ceren

28 February 2018 (18:37:08)

arkadaşlar merhaba! gerçekten ama gerçekten inandıktan sonra başaramayacağınız hiçbir şey yok. şu an itibari ile 111.5 kg'dan 90 kg'a düştüm. ve bu tam 69 günde gerçekleşti. inanın ve fizyolojik, biyolojik ve psikolojik olarak kendinizi en hazır hissettiğiniz an başlayın. ben diyeti bozmak istediğimde kendimden daha iyi fiziğe sahip insanları aklıma getirip anında bozmaktan vazgeçiyorum. motivasyon en önemli araç diyette. hadi başarabilirisiniz!

elifsinem

28 February 2018 (16:29:19)

canım şuan nelerrr neler çekiyor :( akşam yiyeceklerimi önceden giriyorumki sınırım belli olsun

bamume

28 February 2018 (15:43:30)

😍 😍 😍 😏 😁

elifsinem

28 February 2018 (13:19:16)

ladylimpid canım kurabiye çekiyordu deneyeceğim tarifini :) bamume ben maydonozun tadını alınca çok içemiyorum ama içerik olarak diğer malzemeleri bende tüketiyorum dediğiniz şekilde ve çok etkili oluyor, aaybis sağlığınızı riske atmayın dikkat edin tüm gün yemezseniz şekerinizi etkileyebilir.inşallah herkes bir an evvel hedefine ulaşır

aaybis

28 February 2018 (12:51:13)

Nisan ayı sonunda 60'lı kilolardan kurtulmam lazım benim :(

Yaz gelince daha zor olacak.Dondurmalar,karpuzlar,kavunlar ve hatta kocaman mor üzümler,yanında hellimler...

off off

aaybis

28 February 2018 (12:38:55)

3 gündür zorunluluktan da olsa ,sadece akşam yemek yiyorum.Ve farkettim ki gün içerisinde hiç acıkmıyorum...

ladylimpid

28 February 2018 (11:39:57)

Dün bı kurabiye yaptım yulaf ezmesinden efsaneee olduuu ara ogunum gelse de yesem 😋 eşim bile hiç yulaf olduğu anlaşılmıyor kıtır kıtır olmuş dedi ki gerçekten öyleydi hani bu etinin kurabi'si var ya hah valla baya ona benzettim ben 👌 içindekiler : yumurta, Hindistan cevizi,yulaf ezmesi, tarçın, yerfıstığı ezmesi (doğal),kuru üzüm,tahin, vanilya, kabartma tozu,ceviz çok az da tatlandırıcı koymuştum ama hiç gerek yokmuş 👌

bamume

28 February 2018 (09:48:05)

bıde bu cayı deneyın 1 elma dorde kes 1 salatalık uzunlamasına kes 1 demet maydonoz 1 cubuk tarcın 1 limon 2 parcaya kes ssıkıp icine at tencereye koy 1.5 lıtre su ekle 12 dak kaynat 1 tanede yesil cay poseti koy sogunca bunu butun gun ıc odem atıyor