Mesaj Panosu

bamume

25 February 2018 (19:03:25)

ben sabah ac karnınave yatarken 2 grefurt ve 1 adet lımon sıkıp ıcıyorum yagları erıtıyor

bamume

25 February 2018 (19:01:15)

bugun spor gunum yine leslie 4mile yapacam. arkadaslar niye yazmıyorsunuz neler yapıyorsunuz zayıflamak icin yazın paylasın biılelim.. 😅

bamume

24 February 2018 (13:12:52)

bende hayatım boyunca zayıflamaya calıstım ama artık dur demenın vaktı geldi cok kararlıyım bu sefer gidecek ınsallah ne zayıflama hapları nede sacma sapan seyler denedim en onemlisi suyu hıc ıcmıyordum artık gunde 3 litre su ıcıyorum abur cubur yok duzenlı yemege calısıyorum bu kılolar 1 gunde gelmedi ama ınsallah yakında yavas da olsa gideck...

bamume

24 February 2018 (13:03:13)

bende yeni basladım diyebilirim bu ucuncu haftama giriyorum 3 kg verdim tabi ben herbalife kulanıyorum ve size tavsiyem spor mutlaka gerekli yeni spor buldum cok guzel eglenceli tavsiye ederim leslıe 1 mıle dıye gogleye yazın ve baslayın kolay gelsin

ladylimpid

23 February 2018 (20:51:27)

Yılların tecrübeli diyetcisiyim neyin ne olduğunu bildiğim halde hala sihirli bir değnek arıyorum 😬🙄

aaybis

23 February 2018 (13:46:40)

15 günde sadece 500gr.verebildim.Tabi hastalıktı,kacamaklardı,doğal sonuç.

ama vazgeçmeden devam...

60kg olduğum zaman spor da yapacağım,ama suan hem diye hem spor yapamıyorum gücüm yetmiyor...

ebrus553

22 February 2018 (17:40:22)

merhabalar tüm diyet arkadaşlarıma

bende 20 ocak itibari ile takrardan yarım kalan diyetime başladım dün tartıldım 76,7 kilo idim şimdi 73,9kg a düşmüşüm.

hedefim daha çoktu ancak ne spor ne hareket hiç bir şey olmadan ancak bukadar oluyor.

motive olmak için sıkça burada yazılanları okuyorum üzülmeyin yenilere faydalarınız oluyor :)

@elifsinem ve @müher

elifsinem

22 February 2018 (15:34:32)

@müher kesinlikle ben düzenli gitmedim hala aynı kilolardayım o zamanla verdim aldım verdim aldım hep ama tamamen benim düzensiz beslenmemmle ilgili çok şükür bakalım daha dirayetliyim bir yıldır. siz maşallah baya kilo vermişsiniz tebrik ederim.

müher

22 February 2018 (13:27:00)

@elifsinem sitenin en canlı dönem üyelerinden biri olarak o zamanları ciddi ciddi özlüyorum :)

elifsinem

22 February 2018 (09:26:23)

burası eskiden günde 15 20 mesaj yazılan bir yerdi :( ne çay tarifleri ne diyetler ne öneriler

webcorsair

18 February 2018 (16:28:06)

Kilo vermek isteyenlerin kesinlikle kalori takibinin yanında birde spora gitmeleei gerekli. Hem yiyip hem üstüne birde spor yapmayı alışkanlık haline getirirseniz cidden çok güzsl ve stabil kilo veriliyor. Başlamak için ne sonra demeyin. Bugün başlayın.