Mesaj Panosu

zodyakbiruni

26 October 2017 (13:27:14)

1 tabak nohut yiyip 300 kalori alacağıma, 2 tabak ıspanak yiyip 150 kalori aldım :) İşte kalori diyetini bundan dolayı çok seviyorum. Hem 2 tabak ye, hem ötekinin yarısı kadar kalori al :) Keşke kadayıf ve sütlü nuriyenin de bir alternatifi olsaydı :)

Not: Ekler hiç masum değilmiş. Yemeden önce bir kez daha düşünün.

İmza: Dün ekler yedikten sonra, eklerin kalorisini öğrenmiş ve hala şokunu yaşayan bir garip diyetçi

simsek25

25 October 2017 (23:40:31)

Benim diyetisyenimde yemeklerin suyunu yemememi soyledi, yaglı olması nedenıyle. Kolay gelsin.

haydiemeldiyete

25 October 2017 (23:20:54)

Arkadaşlar merhaba bugün annemi diyetisyene götürdüm ve diyet listesi aldım. Günün yorgunluğuyla dikkatimden kaçan bir şey olmuş. Bu konuda bilgisi olan varsa bana yardımcı olabilir mi? Şimdi doktoru sebze yemeklerinin yanına susuz yazmış bu tam olarak ne demek acaba?

tatli krizi

25 October 2017 (22:42:03)

Arkadaşlar bu tatli krizlerine bir çare bulan var mı lütfen yardımcı olun

tubi07

25 October 2017 (15:07:54)

Maalesef gerksiz kalori nedeni ile kilo alıyorum yoksa normal yetimlerim pek fazla kilo aldırmıyor bacaklarından sorun olmasa çok sıkıntı yapmam inşallah çok kilo almadan sağ salim kucağına alırım

azizkizazize

24 October 2017 (19:16:43)

@tubi07 yagli hamur isi kizartma tatli gibi size gereksiz kalori aldiracak seylerden kacinin ve saglikli beslenin onemli olan suan rakamlar degil bebeginizin ve sizin sagliginiz

tubi07

24 October 2017 (11:49:26)

Ben bi çok kez bu siteye girdim çıktım kilo verdiğimde oldu fakat bırakınca fazlası ile aldım şimdi hamileyim ve aldigim fazla kilollar ile hamileyim ve çok fazla kilo almak istemiyorum bir takim saglik sorularımda var benim gibi olan var mı ya da bana önerileri olan var mı acaba

tatli krizi

24 October 2017 (11:39:26)

Ben bu siteye yeni katıldım umarım bu tatli krizlerinden ve bol kalorili yiyeceklerden kurtulan bilirim

mimoza83

23 October 2017 (10:20:13)

bütün haftasonu yedim. nasıl olacak böyle? kaçırıp biraz yiyince moralim bozuluyor çok devam edemiyorum. aklımda hep kilolarım. aşırı bir kilom yok ama sevmiyorum bu halimi. insanlar 20 kiloları veriyo .ben üzerime yapışan 7-8 kiloyu veremiyorum. nasıl olacak?

şart_mı

21 October 2017 (19:59:43)

Selam! insanity workout'ta 4. günümü tamamladım darısı 60. günlere ;)

esmetdemet

21 October 2017 (19:49:32)

@sibel1974 olmaz mı burada şeytan artık bana uyuyor bence