Mesaj Panosu

diyetgül

9 January 2014 (11:22:47)

gençler birileri DUKAN diyetinden bahsetmiş. ben uzun bir süre bu diyeti yaptım. 3 kez denedim 3ünde de bozdum. çünkü sürekliliği olan bir beslenme biçimi değil. hele ki benim gibi et sevmeyen bir insansanız. hem maddi hem ruhsal açıdan insanı çökertiyor.

saçlarınız dökülüyor tırnaklarınız kırılıyor ve daha da kötüsü karaciğeriniz yıpranıyor ve yağlanıyor. bacaklrımda devasa çıbana benzeyen içi irin dolu şeyler çıktı ve uzunca bir süre geçmedi diyeti bıraktıktan sonra bile dukanın zararlarını telafi etmeye calıstım.

insanı psikolojik olarak da mahvediyor... malum yediğimiz her şeyde aslında bize çok yararlı şeyler var. mesela muz deyip geçiyoruz şekerli diyoruz vs ama muzda seratonin salgısına yardımcı bir şey var mesela... seratonini olmayan insanlar depresyona girer.

zaten psikolojik olarak sorunlu bir insandım.. DUKANdan sonra iyice çöktü psikolojim. depresyonum tetiklendi ve 8 aydır terapiye gidiyorum.. psikiyatristlere verdiğim paraların haddi hesabı yok her ay 1200 tl gidiyor...

evet kilo vermiştim ama 1 gün dikkat etmesem hemen kilo alıyordum. en sonunda da 3 hafta dukan yapmadım ve 7 kilo olarak bana geri dönmüştü. hatta dişleri bile etkiliyor yüksek miktarda protein alımı. resmen dişlerimin diplerinde kirecimsi biseyler olustu. fırcalamayla bile çıkmayan... dukan yapan bazı arkadaşlarımın göğsünde kitle oluştu.. aşırı doz protein alımı yüzünden...

aman diyeyim uzak durun. yazık günah bedeninize... ve şimdi dukandan sonra o kadar zor kilo veriyorum ki anlatamam. metabolizmam da mahvolmuş durumda. eskiden sporla ve düzenli yemeyle kilo veren ben, dukandan sonra inanılmaz yavas kilo verir oldum.

iyi düşünün lütfen. hem yiyecekler çok güzel. sebzeler çok güzel. çiğ kuru yemişler çok güzel kuru meyveler çok güzel <3

sadece sabır gerekiyor... acele etmeyin.

diyetgül

9 January 2014 (11:22:21)

gençler birileri DUKAN diyetinden bahsetmiş. ben uzun bir süre bu diyeti yaptım. 3 kez denedim 3ünde de bozdum. çünkü sürekliliği olan bir beslenme biçimi değil. hele ki benim gibi et sevmeyen bir insansanız. hem maddi hem ruhsal açıdan insanı çökertiyor.

saçlarınız dökülüyor tırnaklarınız kırılıyor ve daha da kötüsü karaciğeriniz yıpranıyor ve yağlanıyor. bacaklrımda devasa çıbana benzeyen içi irin dolu şeyler çıktı ve uzunca bir süre geçmedi diyeti bıraktıktan sonra bile dukanın zararlarını telafi etmeye calıstım.

insanı psikolojik olarak da mahvediyor... malum yediğimiz her şeyde aslında bize çok yararlı şeyler var. mesela muz deyip geçiyoruz şekerli diyoruz vs ama muzda seratonin salgısına yardımcı bir şey var mesela... seratonini olmayan insanlar depresyona girer.

zaten psikolojik olarak sorunlu bir insandım.. DUKANdan sonra iyice çöktü psikolojim. depresyonum tetiklendi ve 8 aydır terapiye gidiyorum.. psikiyatristlere verdiğim paraların haddi hesabı yok her ay 1200 tl gidiyor...

evet kilo vermiştim ama 1 gün dikkat etmesem hemen kilo alıyordum. en sonunda da 3 hafta dukan yapmadım ve 7 kilo olarak bana geri dönmüştü. hatta dişleri bile etkiliyor yüksek miktarda protein alımı. resmen dişlerimin diplerinde kirecimsi biseyler olustu. fırcalamayla bile çıkmayan... dukan yapan bazı arkadaşlarımın göğsünde kitle oluştu.. aşırı doz protein alımı yüzünden...

aman diyeyim uzak durun. yazık günah bedeninize... ve şimdi dukandan sonra o kadar zor kilo veriyorum ki anlatamam. metabolizmam da mahvolmuş durumda. eskiden sporla ve düzenli yemeyle kilo veren ben, dukandan sonra inanılmaz yavas kilo verir oldum.

iyi düşünün lütfen. hem yiyecekler çok güzel. sebzeler çok güzel. çiğ kuru yemişler çok güzel kuru meyveler çok güzel <3

sadece sabır gerekiyor... acele etmeyin.

bebeqim123

8 January 2014 (10:31:45)

Ben vücudumu çözdüm ilk başladığım ay güzel gitti 2. Ay yani geçen ay 3 kilo ödem yaptım bu ay güzel geçti önümüzdeki ay reglide ödem günüm yine.

bebeqim123

8 January 2014 (08:56:07)

günaydın herkese bu güzel ve soguk havadan

dünkü yedigim saatli bombalara ragmen 400 gram vermişim inanılır gibi deil çok şaşırdım :))

ada34

7 January 2014 (14:38:30)

aktardan alıcaksın, çekilmemiş alman lazım..çekilmişin etkisi olmuyor..evde öğütücü bir makinede (ben elektrikli kahve değirmeninde yapıyorum) 1 tatlı kaşığı tohumu toz haline gelene kadar çekip, 1 bardak sıcak suya atıyorsun ve 1/ 4 limon suyu sıkıyorsun içine..aç karnına yavaş yavaş içiyorsun, tadı gayet güzel, tatsız sayılır hatta:)) 2-3 gün içinde barsakların yoluna gidriyor, hiç merak etme..

ada34

7 January 2014 (14:29:44)

@ bilgetl, keten tohumu tavsiye ederim şiddetle..ben çözümü onda buldum, çok güzel barsak çalıştırıyor..

efruz

7 January 2014 (14:07:40)

esrarengiz cevabın için teşekkür ederim . :)

fundalı funds kilo veriyorum ama çok değil :(

Ben akşamdan yememeye gayret ediyorum.

Pek güzel bir beslenme düzeni oturtamadım bir türlü kendimce uğraşıp duruyorum :(

fundalı funds banada yardımcı olur musun ? lütfen:)

bilgetl

6 January 2014 (10:41:38)

Kilo verip güzelleşmek için ne harikaaa bi gün , günaydınnn :)

fatma berna

5 January 2014 (19:00:52)

Slm herkes ne güzel kg veriyor. Ben daha 800 gr verdim.moralim pek iyi değil.gerçi başlayalım 11 gün oluyor, diyet arkadaşlarımmm

fundalı funds

4 January 2014 (15:48:19)

Arkadaşlar bence fazla kilo vermiş insanların listesine bakın ve fikir edinin ona göre ben kek börek pasta pilav vb gibi yiyerek zayıflayamadım malesef :( sebze ve protein tüketerek çok güzel kilo verdim azıcık kaçamak yapsam hemen yansıdı ertesi gün ya sabit kaldım yada kilo aldım benim gibi 10 kilodan fazla vermek isteyenler uzun bir süre bence kaçamaksız devam etsin bir kurabiyeden ya da bir dilim pizzadan bişey olmaz demeyin oluyo arkadaşlar midenizi sağlıklı beslenmeye ne kadar erken alıştırırsanız o kadar kolay olur tabiki ömür boyu bunları yemeyin demiyorum zaten ben de yapamam bunu ama istediğiniz kiloya geldikten sonra yavaş yavaş şokun hayatınıza ben şahsen böyle düşünüyorum

tugceyıldırımlar

4 January 2014 (12:19:50)

heyooo millet! izmit te hava çok güzel:)) yürüyüşe çıkıyorum:) izmitte olup benimle yürüyüş yapmak isteyenlere duyurulur:))