Mesaj Panosu

simay dlr

13 February 2017 (13:20:09)

Merhaba harika birşey buldum ve paylaşmak istedim sizinle

hem çokk lezetli hem kilo verme konusunda size takviye olucak bir 24 saat ömürlü içicek

zencefil greyfurt ve limonun zayıflamada ki faydalarını biliyoruz bende bunlardan yola çıkarak bir içecek hazırladım kendime.

1 adet limon

1adet greyfurt

1 adet zencefil

1 adet portakal

1 adet mandalina

(portakal ve mandalina tadlarını güzelleştirmek için)

hepsini ikiye böldüm ve birazını küp küp kesip sulağa koydum geri kalanını sıktım.

suluğumun tabi ağzına kadar dilimlerle doldu ama ne kadar fazla okadar iyi sıktığım suyuda suuğuma döktüm ve ılık su takviyesi yaptım ve ortaya harika bir içicek çıktı hepinize tavsiye ediyorum ve istediğiniz zaman üstüne su ekleyip içebilirsiniz dilimlerin 24 saat ömrü var :)

zodyakbiruni

13 February 2017 (13:05:39)

Ekranın sağ kısmındaki "Üye bilgileri ve Ayarlar" kısmını tıklayın, alt kısımlarda "Tüm Kalori Günlüklerini Sil" i tıklayın. Herşey sıfırlanıyor.. Elimin çok gittiği ama yapamamışlığım var :)

msmae

13 February 2017 (11:12:59)

Slm arkadaşlar yenıden uzun bı sure dınlendım bugun yenıden dondum ara verdıgım zaman surede kılo almadım hala 65 ım ınş gene vermeye baslarım bıde bır sey soracam kılom aynı ama oda verılmıs kılo mıktarını nasıl sıfırlamam gerek yenıden basladıgım ıcın herkese kolay gelsın

ysmn asln

13 February 2017 (09:59:57)

kalori bilgilerini nasıl sıfırlayabılırım

last

12 February 2017 (21:03:21)

Sporcuların fıstık ezmesi tüketmesinin sebebi enerji sağlamak, onların yemesi normal. Diyetisyenler de kime verdiklerine dikkat etmiyorlarsa ve her önlerine gelene aynı listeyi değiştirip değiştirip veriyorsa faydadan çok zarar yaşatırlar. Tüm gün tv karşısında oturup bir yandan da ara öğünde var diye löp löp fıstık gömenle, her gün düzenli spor öncesinde yiyen arasında ciddi fark var. Daha önce anlatmıştım zaten diyetisyenlere olan inançsızlığımı, tekrar etmeyeyim.

@simay dlr, beğendiğinize sevindim. Ben açıkçası pek beğenmiyorum lahananın çorba halini, yani diğer her türlü çok severim ama çorbası... Ağız tadı demek ki. Aynı şekilde kabağın da her yemeğini severim, ama çorbasına katlanamıyorum. Aslında düşününce çorbayla pek aram yok aslında belki ondandır. Afiyet olsun size.

ladylimpid

12 February 2017 (19:57:36)

Bı çok diyetisyen fıstık ezmesini ara öğün yada ana öğünde veriyor artık, protein kaynağı ayrıca içerdiği yağ zeytinyağı gibi faydalı yağlardan sayılıyor artık,ama tabii ki yağ oranı fazla ee tâbi kalorisi de ona göre yemek gerekiyor.. Bütün sporcular fıstık ezmesi tüketiyor üstelik,bı fıstık ezmesi delisi olarak kendimi alamasam da bugünlerde siz abartmayin 😋 😋 lahana çorbasına gelince bugün bende yaptım baharatlarla falan gayet giderli oldu hatta evdeki herkes detoks çorba olduğunu bilmeden bayilarak tüketti 😋 😋 😂 bakalım bana faydası ne olacak tartıda bugünlerde biraz costurdum çünkü 🙈

simay dlr

12 February 2017 (18:00:21)

@last Lahana çorbası tarifiniz için çok teşekkür ediyorum şimdi yaptım ve bence çok güzel oldu gençler için özellikle yazdığınız tarif için ayrı teşekkür ederim ellerinize sağlık çok beğendim dere otuda çok güzel oldu.

last

12 February 2017 (15:34:27)

@hcr hcr, sitede 100 gr fıstık ezmesi 605 kalori olarak görünüyor. Bir tatlı kaşığı 8-10 gram falan yapıyor, o da yuvarlak hesapla 50-60 kaloriye denk geliyor. Diyetkolik'in ölçülerini aldığınızı düşünüyorum, ki onunkiler de çok doğru değil. İçine koyduğunuz fıstık miktarı arttıkça kalorisi artacaktır çünkü.

Bu arada ara öğünde fıstık yenmez, yani en kötü diyetisyen bile fıstık vermez, veriyorsa bırakın zaten o diyetisyeni. Fıstık kalorisi en yüksek kuruyemişlerden biri. Fındık, badem, ceviz yenir ara öğünde ki çiğ olmaları gerekiyor onların da. Yok ben kalorisini ayarlarım yeter ki yiyeyim diyorsanız da çok yüklenmeyin derim, fıstığın yarısına yakını yağdır çünkü.

hemşireniz

12 February 2017 (12:32:23)

Herkese selam , bende yeniyim burada yıllardır herkesin ailen sana ekmek vermiyor mu yavrum bakışları altında yaşadım ve bu sayfa çıktı karşıma ve bir hafta olmadan 1.5 kilo aldım bu benim için o kadar büyük birşey ki .Şimdi bana kilo almak için uğraşılır mı bakışları atmayın çünkü gerçekten çok zor bir durum sizler canınızın istediği şeyleri yemiyerek zorlanirken ben de midem bulana bulana bir kaşık daha yiyorum .Herkese Rabbim kolaylık versin

Ufaktan tavsiyelerinizide alabilirim en çok kilo aldıran besinleri onerirseniz 😀

hcr hcr

12 February 2017 (05:56:05)

@last bir tatli kasigi fıstik ezmesi 35 kalori canim .zaten normalde ara ogunde fistik yiyoruz yaparken icine hic bir sey koymuyoruz ki fistiklari blandirden geciriyoz o kadar ,istege gore bal koyuyoruz baska bise yok yani sade kahvenin yaninda tuketiliyor .. 3, 5 :kasik yersek tabi kilo alriz yoksa sorun yok canim ..

last

12 February 2017 (00:19:44)

Fıstık ezmesi çok kalori ya :( Ne kadar evde yapılmış olursa olsun kalori değerinden bir şey kaybedeceğini zannetmiyorum.

Ben su şişeme çubuk tarçın atıyorum şeker isteğini köreltiyor. Ama çok tatlı krizim geldiyse tarçınlı süt kesinlikle işe yarıyor.