Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
jeyland
3 June 2022 (01:05:29)Merhabalar @mutlaka15 geri döndüm bana yazabilirsin en son nerde klmıştık😊ben 130la başladım şuan 105teyim -25 kilo geride kaldı. Kilo vermek ne güzel bişeymiş verince anlıyo insan. Bu yazda zayıf değilim ve devam ediyorum. Elimden geldiğince kayıt yapıcm. Herkes bana yazsın mesajlarınızı bekliyorum.siteyi çok özlemişim. Herzaman girmek biraz zor oluyo ara ara kayboluyorum mecburen ama istisnasız kayıt yapmaya gayret edicm.😘meraba diyetarkadasim sohbetleri çok özledim...selam selam selam....
-
eylemsevcan
24 May 2022 (09:56:18)@hedef57 maleseff hiç azalmadı aşırı bir yemeye gömülmüş bulunmaktayım şimdi tekrar silkinip kendime geldim kendimi durdurdum çok şükür...
-
-
hedef57
18 May 2022 (16:23:08)@eylemsevcan tesekkur ederim, insaallahhh peki senin yeme istegin azaldi mi hic?
-
eylemsevcan
17 May 2022 (15:23:49)@hedef57 ister istemez boşluyoruz evet ya olmuyor Ramazan gibi
ama yine de azimli olursak her şeyin üstesinden gelebiliriz.
-
-
-
eylemsevcan
13 May 2022 (12:43:21)evet bende zorlanıyorum ama beynimde bir şifre ayarladım aynı Ramazan gibi kısa sürede beslenmeyi deniyorum mesela 10 dk da ne yersen yiyecez bitecek ana öğünleri kapatacaz tatlı ekmek falan da olmayacak çünkü sahurda çok zaman kalkıyordum 10dk kalmış çok bişey yiyemeden ağzımı kapatmak zorunda kalıyordum artık onu devam ettirmek istiyorum.
-
mesut56
12 May 2022 (23:25:42)Ramazani cok iyi gecirdik ama maalesef bayramda bozduk diyet ve bir turlu adapte olamiyorum diyetime
-
eylemsevcan
2 May 2022 (22:38:32)Tüm arkadaşlara sağlıkla , sıhhatle, bol paralı adeta mutluluk akan bayramlar diliyorum.
-