Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
hedef57
18 May 2022 (16:23:08)@eylemsevcan tesekkur ederim, insaallahhh peki senin yeme istegin azaldi mi hic?
-
eylemsevcan
17 May 2022 (15:23:49)@hedef57 ister istemez boşluyoruz evet ya olmuyor Ramazan gibi
ama yine de azimli olursak her şeyin üstesinden gelebiliriz.
-
-
-
eylemsevcan
13 May 2022 (12:43:21)evet bende zorlanıyorum ama beynimde bir şifre ayarladım aynı Ramazan gibi kısa sürede beslenmeyi deniyorum mesela 10 dk da ne yersen yiyecez bitecek ana öğünleri kapatacaz tatlı ekmek falan da olmayacak çünkü sahurda çok zaman kalkıyordum 10dk kalmış çok bişey yiyemeden ağzımı kapatmak zorunda kalıyordum artık onu devam ettirmek istiyorum.
-
mesut56
12 May 2022 (23:25:42)Ramazani cok iyi gecirdik ama maalesef bayramda bozduk diyet ve bir turlu adapte olamiyorum diyetime
-
eylemsevcan
2 May 2022 (22:38:32)Tüm arkadaşlara sağlıkla , sıhhatle, bol paralı adeta mutluluk akan bayramlar diliyorum.
-
-
-
-
mesut56
15 April 2022 (19:24:07)Baslangic 24.02.2022 104 kg bugun 15.04.2022 tarihinde 88 cok sukur ramazanda da veriyoruz alisti vucut ramazana bayramdan sonra oruca devam mi etsem
-