Mesaj Panosu

diyetarkadasim.com

20 November 2016 (15:36:34)

Evet, "Ekstra kaloriyi önceden değil sonradan, kilo güncelleyince verilen toplam ağırlık 0 olduğunda ekliyorlar" kısmını anlayamadım. Elbette öyle bir şey olmaması gerekiyor ki ben de hiç karşılaşmadım bahsettiğiniz sorunla. Görüp inceleyebileceğim bir örnek gösterebilirseniz konuyu tam olarak açıklığa kavuşturabiliriz.

Burayı takip eden diğer üyelerden de rica edeyim; kilonuzu güncellediğinizde toplam ağırlık kaybını gösteren rakam az bir miktar düşer fakat 0 olmaz, sıfırlanmaz. Bu durumla karşılaşan üyeler varsa lütfen bilgilendirsin beni.

last

20 November 2016 (14:12:35)

Sayın site yöneticisi, "Kilonuzu güncellediğinizde düşmesi gereken ağırlığı, ekstra kalori girerek önceden düşürüyorsunuz. Kilonuzu güncellediğinizde haliyle bir kez daha düşüyor." diyorsunuz da ekstra kaloriyi önceden değil sonradan, kilo güncelleyince verilen toplam ağırlık 0 olduğunda ekliyorlar. 0 olmaması lazım o kısmın, orada anlaşamadık sizinle. Diyetanaliz.com'a bir göz atacağım, aynı sorun yoksa oraya geçerim artık, teşekkürler.

dilan_

20 November 2016 (13:13:52)

Hayırlı pazarlar herkese selam arkadaşlar ben bir turlu irademe sahip çıkmayı oğrenemedim 2 haftadan uzun surmuyo diyetim var mıdır aranızda bana diyet arkadaşı olacak birbirimizi takip edeceğimiz arada yoklayacağımız aşırıya kaçtığımızda birbirimizi frenleyebileceğimiz biri ? diyetisyene giderken nasıl hesap vericem en iyisi yemim denir ya hani onun gibi bişeye ihtiyacım var çunku 😅

jayland

20 November 2016 (05:52:58)

İyi Günler Herkese.

diyetarkadasim.com

20 November 2016 (01:13:55)

Şöyle açıklayayım;

Bir önceki mesajda bahsedilen sebepten ötürü, zayıfladıkça sitenin hesapladığı ağırlık kaybı, gerçek ağırlık kaybının önüne geçmeli. Normalde olması gereken de zaten o.

Örneğin gerçekte 4.84 kg verdiyseniz site 5.24 kg göstermeli (Rakamlar örnek olarak verilmiştir, hesaplanmış değerler değildir). Güncel kilonuzu girdiğinizde ise sitenin hesapladığı ağırlık kaybı düşmeli ve gerçek ağırlık kaybı ile eşitlenmeli. Sistem bu mantık üzerine kurulu.

Sorun ise şuradan çıkıyor:

Kilonuzu güncellediğinizde düşmesi gereken ağırlığı, ekstra kalori girerek önceden düşürüyorsunuz. Kilonuzu güncellediğinizde haliyle bir kez daha düşüyor. "Ekstra kalori girerek sürekli eşitleyeceğim" diyorsanız kilonuzu hiç güncellememeniz gerekiyor.

Özetle:

Eşitleme yapmanıza gerek yok. Diğer her şey doğru olduğu taktirde, kilonuzu güncelledikçe hesaplanan ile gerçek ağırlık kaybı eşitlenecek zaten.

Son olarak:

3-5 kg'da 300-500 gram veya 10 kg'da bir kaç kg farkın tolere edilebilmesi gerekiyor ki %80-90 üzeri, rahatlıkla kabul edilebilir bir başarı oranına tekabül ediyor. Ne yaparsanız yapın %100 kesinlikte sonuç elde etmeniz mümkün değil çünkü burada kullanılabilir parametrelerin dışında vücut ağırlığınızı etkileyen başka pek çok etken ve kontrol edilmesi mümkün olmayan detay var.

En son olarak:

Diyetanaliz.com, kilo güncellendiğinde toplam ağırlık kaybı değişmeyecek şekilde geliştirildi. Diyetanaliz.com'u da tercih edebilirsiniz.

last

19 November 2016 (23:34:39)

Evet evet... Ama biz ondan bahsetmiyoruz sayın site yöneticisi, verilen toplam kilodan bahsediyoruz. Kiloyu güncelleyince toplam verilen kilo sıfırlanıyor ve biz de bunu istemiyoruz. Pek çok kişi o verilen kiloyu görerek motive oluyor. Ayrıca kilo sıfırlanınca madalya da gidiyor. Bahsedilen bu burada, sizin verdiğiniz cevabın sorusu sorulmadı yani.

diyetarkadasim.com

19 November 2016 (23:14:05)

"Sık Sorulan Sorular" sayfasından alıntı:

Kilo verdikçe üye bilgilerimde kayıtlı olan kilomu güncellemeli miyim?

Evet ama zamanı gelince. Kilo verdikçe bazal metabolizma hızınız düşecek, daha az kilo vermeye başlayacaksınız. Haliyle sitenin hesapladığı ağırlık kaybı, gerçek ağırlık kaybınızın önüne geçmeye başlayacak. 1 kg veya daha fazla fark oluştuğunda kilonuzu güncelleyin. Güncelleme sonucunda hesaplanan ağırlık kaybı gerçek ağırlık kaybınıza eşitleniyorsa veya yakın değer veriyorsa güncel kilonuzu kayıtlı bırakın. Fark halen yüksek ise biraz daha kilo verene kadar eski kilonuzu kayıtlı bırakın.

last

19 November 2016 (22:49:05)

@sevinç onu şöyle anlattılar bana da; kiloyu değiştirdikten sonra ekstra egzersiz eklemek lazımmış verilen kiloya denk olana dek, hata varmış çünkü orada. Herkes öyle yapıyormuş. Ben de henüz yapmadım, birkaç güne yapacağım. Birkaç sayfa öncededir hatta detaylı olarak aldığım cevap, isterseniz bakın önceki sayfalara.

sevinç

19 November 2016 (14:25:36)

Kiloyu guncelleyince benim değişti verdiğim kilo tabi madalya da gitti 😅

last

19 November 2016 (10:37:04)

@cemoko Yanlış değer girip kendinizi kandırmadığınız sürece paralel gidiyor. Yani 300-400 gram oynayabilir belki, o da çok sorun değil.

cemoko

18 November 2016 (23:38:38)

Mrb merak ediyorum herkesin verdiği kilo sitedeki gözükenle yakınmı