Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
tiz123
26 October 2016 (16:33:12)@tugceyıldırımlar aynı ben benimde üst beden smal alt 30 nasıl yaptın ne yaptın
-
-
betsin
26 October 2016 (14:45:59)@tugceyıldırımlar geçmiş olsun. Ben de kortikosteroidleri kullanmak zorunda kalmıştım. Tuz tüketiminize özen göstererek probiyotik takviyesi ile süreci atlatırsınız. Endişelenmeyin:)
-
tugceyıldırımlar
26 October 2016 (13:39:17)Peki neden buradayim.?
Okul doneminde kesfettim bu siteyi o zaman 5 kilo fazlam vardi.Ve sitenin 12.000 kisi uyesi vardı.
Su an alerjik bi rahatsızlıgım var ve doktorum kortizon iceren bir ilaca baslamam gerektigini soyledi.Kasım basında baslicam Ocak sonu gibi biticek.O yuzden daha özenli olmak adina burdayım.
-
tugceyıldırımlar
26 October 2016 (13:30:00)Bende armut tip bi kadınım. 😆
Lise döneminde ust bedenim small ya da 36 idi.Alt bedenim kotta 30-31.kumasta 40 tı.
Suan ust bedenim 36.
Alt bedenim kotta 26.kumasta 36 bazı kaliplarda 34 te olabiliyor.Vazgecmeyin.Sorununuzu nerde hisediyosanız o bolgeye odaklanın. 😊herkes başarabilir 😉 ✌ 👍
-
yorgunmelek
26 October 2016 (12:45:13)benim de basenler sorun kızlar artık kabullendim ama bakalım nerden ne kadar giderse kabulumdür :) sonra kalan yerlere çalışcam inşalah
-
-
betsin
26 October 2016 (11:54:17)Zodyakcığım viledayla balerina ile zor o işler:) cyrotonic benim aşk tutamaklarımı ciddi biçimde toparladı. Şiddetle tavsiye ederim.
-
zodyakbiruni
26 October 2016 (11:46:43)Benim de üstüm kalın, altım mini minnacıcık :) Üst tarafı eritmek daha zor. Yaptığım ve bana kolay gelen tüm spor hareketleri ne hikmetse hep basen ve bacakları eritmeye yönelik :) Hele şu yan bel bölgelerindeki çıkıntılar yok mu? Vileda sopasıyla akşamları şekilden şekile giriyorum ama daha tık yok :(
-
eylemsevcan
26 October 2016 (11:44:52)betsin kardeşim bende tam tersi altım felaket üstüm çok az üstüme bazen 36-38ler bile oluyor ama altıma asla 42 den aşağı bir beden giyemiyorum bazen 40 oluyor ama dap dar oluyor bu sefer gene vazgeçiyorum böyle bir oransızlık olur mu oluyor işte yapılacak birşey yok malesef...
-
eylemsevcan
26 October 2016 (11:41:13)merhabalar acaba salep neden bu kadar yüksek kalorili bir yanlışlıkmı var acaba??
-
betsin
26 October 2016 (10:02:41)@tuğçeyıldırımlar teşekkür ederim:) ergenliğimde yüzmeyle başlayıp süreç içinde pek çok spor dalını deneyimledim. Daha sıkı ya da daha gevşek bir elma olabiliyorum. Artık 40 a merdiven dayadığım şu dönemde cyrotonic ve yüzme ile genetik sınırlarım içinde kendimden memnunum:) armutsanız da sıkı ve kaslı bir armut olarak basenli ninelerden gelen fenotiple barışmak en güzeli diye düşünüyorum:))
@yönetici emojiler harika olmuş ellerinize sağlık 😊 💘 😘