Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
kadimkirve
13 June 2021 (12:22:29)@jeyland Selamlar.Tarçın kullanınca susatma etkisi yüksek olduğu için hep su içme isteğin oluyor bu da su içmeyi her daim hatırlamak için güzel bir yöntem denemeni tavsiye ederim ! ✌
-
jeyland
12 June 2021 (18:49:50)Bebeklerim, 1 muz 1 küçük tatlı kaşığı kakao 1 küçük fincan süt ekliyosunuz.bu arada muzu dışarda bekletceksiniz siyah benekli olgunlaşmış muz olcak mmm tadından yenmez bal gibi bal. Yüce Rabbim bize doğal çikolata vermiş diyorki kimyasal şeker içeren ambalajda satılan yapay çikolaatayı yemeyin kullarım alın bu doğal çikolata diyor adeta.neyse bunları bilendırda çekin pürüzsüz oluncaya kadar valla vaktiniz yoksa çatallada biraz pürüzlü olur aama tad aynı ama çekince bildiğn puding oluyo hemde kolayda.birde kaseyi biraz buzlukta bekletin daha bi hoş oluyo.ay başlarında bana bi kiriz geliyo bunu kesfettim baya işime yaradı.böyle tabiri caizse uçurumun kenarından aldı diyebilirim arkadaşlarım. Birde #kadim kirve limona tarçın hiç hayal edemedim limona nane yakışır diye billiyorum.tarçın elmaya güzel oluyo aslında valla merak ettim limonlu tarçınlı su. 🍒 🌻 ☕
-
jeyland
12 June 2021 (01:35:43)Sirkeyi biraz banyo suyuna katıp kafanızı yıkadığınızda kepeği önlüyomuş.bence limonlu su daha bi güzel dahabi makbule geçer.sirkeli su nasıl içilir.limonlu suyun tadı daha normal enazından kızlar.limonun da faydası oluyomuş.sirkeli suyu bilmiyorum.
-
jeyland
9 June 2021 (00:09:19)Biraz yaşlı usulü olucak ama herseyin başı sağlık arkadaslar.ben bunu iyi anladım.hırsın sonu hiç iyi değil ben açlıkla verdiğim kiloyu fazla fazla aldım aç değilim şuan ve mutluyum.güzel uygun bi diyet olucak güzelce kişiye uygun.ama spor cok önemli yapabildihin kadar spor yapacan en iyisi bu.herkese bol eskiler😊hayırlı akşamlar
-
care
3 June 2021 (08:28:52)2014 de de gelmiştim bu siteye be 7 kilo verip çıktım. Öyle güzel dostluklar kurduk ki. Birbirimize gaz verdik ve çogumuz başardık. Şuan biraz sessiz buldum siteyi 😔
-
jeyland
27 April 2021 (04:00:00)Aleyderler2 14 yaşındamısın mesajın ne kadar olgun ne kadar güzel ve bu yaşta bilinçli olup yediklerine dikkat edebiliyosun. Bizim zamanımızda internet yoktu ve annemiz ne verse onu yiyorduk, diyetten haberimiz yoktu sadece az ye vs derlerdi, sonracıma diyetin ne olduğunu bigün tesadüfi olarak kadın dergisi okuduğumda öğrendim, meğersem az ve sağlıklı gıdalar ve bazı gıdalar özellikle kilo verdiriyormuş neyse diyetle ben böyle tanışmıştım. Ama sen gelişim çağındasın oyüzden bir abla olarak sana boyunun uzaması için süt içmeni tavsiye ederim ve güzel beslen yani sebze meyve et süt tavuk balık ye zaten bunlardan bi tabak yani normal öğün yesen kilo yapmaz. Spor yaptığın içinde ayrıca tebrik ederim canım. Başarılar dilerim 🍎 🍒 💝
-
jeyland
24 April 2021 (03:39:47)Yani inanamıyorum maaşallah diyet yapıyorum ama hiç aç değilim hatta baya fazla geliyor. Güzel bi diyetle aç kalmadan kilo verilebiliyormuş. Herkese tavsiye ediyorum sağıklı bir kaloride diyeti. Şuanda birazda yürüyorum ama inşaallah ilerde spora başlayabilirim 🍒 🍓 🍌 🍎 🍏 🍇 💝 💐
-
jeyland
20 April 2021 (07:57:22)Günaydın 🌻 ⛅ ☕ 🐞 Arkadaşlar. Bugün bütün güzel dilekleriniz gerçek olsun, gününüz güzel geçsin, güzel süprizler peşinizi bırakmasın ve şans bizlerle olsun!... İyi günler diliyorum ❤ 💕 ❤ 💕
-
jeyland
20 April 2021 (07:56:37)Günaydın 🌻 ⛅ ☕ 🐞 Arkadaşlar. Bugün bütün güzel dilekleriniz gerçek olsun, gününüz güzel geçsin, güzel süprizler peşinizi bırakmasın ve şans bizlerle olsun!... İyi günler diliyorum ❤ 💕 ❤ 💕 ❤
-
nero5
7 March 2021 (21:46:36)Ufak tefek kalorileri çok takılmayın derim daha önce bu site sayesinde 63 kilo vermiştim önemli olan istikrarlı olmak, bir hayat düzeni yaratmak evlendikten çocuk aile ve su lanet hastalıktan bozulmasaydi güzel güzel gidiyordum 5-6 sene hiç kilo almadan uykusuzluk ve strest benim sıkıntım 1 senedir ve salonların kapanması beni mahfetti ama gene duzelecegim bu 1 yıl olsada
-
-
ziyankar
17 November 2020 (17:48:44)Tadı pek güzel değil hele yeşil çay sevmeyen birine dahada kötü ama zamanla alıştm zorlayarakta olsa içiyorum gerçekten zayıflamaya çok yardımcı 🙂 pes etmeyinnn 5 gün için farkı gorecekt we dewam etmek isteyeceksnz 🎈