Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
bebeqim123
31 October 2013 (08:55:25)merhaba anur diyette olsa içilmemesi öneriliyor ki sen baya baya çok içiyormuşsun ben 10 gündür agzıma sürmüyorum dün ilk defa 1 yudum hazır meyve suyu içtim ve çok pişmanım
-
anur
31 October 2013 (08:49:59)merhaba arkadaşlar yaklaşık 1000-1100 kalorilik bir diyet yapıyorum ama her gün nerdeyse 1 litre cocola zero içiyorum kalorisiz diye diyeti etkilermi acaba bilgisi olan yazarsa sevinirim teşekkürler
-
bebeqim123
31 October 2013 (08:49:08)günaydın esrarengiz yorumun için teşekkürler zeytinyagını marketten aldım ama sovanları kavurmak için biraz yag ekledim 10 gündür ilk defa ekledim ayçiçek yagını meyve suyunuda bir yudum aldım 10 gündür müsliyide aşırı kabızlık başladı için mecbur kaldım yedim bundan sonra yemicem aç karnınada tok karnınada 92 çıktım dün haşlanmış yumurta yememiştim kahvaltı ve çok acıktım diger günler bu kadar açıkmamıştım ondan olsa diye düşünüyorum
-
-
erenbahar
31 October 2013 (07:20:48)Günaydınlarrr .) başka şeyler düşün mor kurbağa sabah sabah yaa:)
-
morkurbaga
31 October 2013 (06:50:02)Offff sabah sabah aklıma tahinli çörek düştü :( ne yerdim be eskiden...
-
-
ebruaktas
31 October 2013 (02:43:49)ben çok düzenli regli olan biriyim.günü gününe hatta.bu ay 4 kilo civarında kilo kaybettim. ama tam bir hafta gecikme var.sizce neden?
-
ışıltı
30 October 2013 (23:44:16)Aynen ben de özel günüden 3 gün önce ve reglimin ilk üç günü hiç kilo veremiyorum. Salı 96,6 çıktım bugün 97 şaşırdım ama birkaç defa daha olmuştu. Galiba her gün tartılmayı bırakmalıyım:(
-
esrarengiz
30 October 2013 (23:39:26)Ben bir alt kiloya düşmeden önce mutlaka bir üst kiloya çıkıyorum, ondan sonra tekrar düşüyorum. Önceleri sorun ediyordum ama şimdi kafama takmıyorum. Vücut önlem alıyormuş sanırım, önce artarmış kilomuz, ondan sonra düşermiş. Bende öyle oluyor. Bir de regl öncesi dönemde vücut su topladığı için en az 1 kg fazla çıkıyorum ve o dönemde de kilo veremiyorum.
-
ışıltı
30 October 2013 (23:21:54)Sağol adaşım:)) Ya bir de arkadaşlar size bir şey soracağım. Diyetiniz normal devam ederken yani aşırı kalori almadığınız bir günün sabahı bir gün önceye göre 300, 400 gram fazla çıktığınız oluyor mu hiç??????????
-
ozgediyette
30 October 2013 (23:17:49)Spor yapmayi sevmek mükemmel, bunu hayat tarzi haline getirmek lazım zorunluluk olarak görmektense, bunu basarabilirsek ne mutlu ;)