Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nlfrce
29 October 2013 (13:19:02)selamlar Arkadaşlar Cumhuriyet bayramınız kutlu olsun. Nice 90 yıllara inşallah...
-
-
deniz01
29 October 2013 (11:38:15)Arkadaşlar bilgilendirme yapıyım vücut yağ yakmaya hareket ettikten yaklaşık 30 dk sonra başlıyo yani siz o 5 10 dk hızlı bir şekilde kalori yakıyım diye yaptığınız egzersizlerde vücudunuzdaki şeker enerjisini sonra da proteinleri yakarsınız yağ yakımı en son başlar ebu yüzden koşu yaparken bile ilk 15 dk yürüyon daha sonra hafif hızlanın ve sonrada hızlı koşun der diyetisyen ve fitness hocaları . aklınızda bulunsun dedim...
-
morkurbaga
29 October 2013 (10:03:54)Cumhuriyetimizin 90. Yılı kutlu olsun!!!
Nice 90 yıllara inşallahhhhh....
-
-
-
-
pinarsimsek
28 October 2013 (23:05:03)Peki paylaşayım o zaman. Kendim denedim. Aşırı terleme yapıyor. Olduğum yerde adım atar gibi koştum. Gerçekten aniden vücut ısınıyor. Umarım faydasını görürüz :))http://www.medyafaresi.com/haber/107105/kadin-sadece-4-dakikada-en-hizli-yag-yakan-egzersiz.html
-
-
morkurbaga
28 October 2013 (22:57:38)benim bildiğim bir sakınca yok varsa da ben özelimden paylaşmanı rica ediyorum pınarr :)
-
pinarsimsek
28 October 2013 (22:44:10)Merhaba,internette kısa süreli evde etkili yağ yakma egzersizleri ararken şu yazıya denk geldim ve çok ilgimi çekti. Link paylaşmak serbest mi bilmiyorum ama faydalı olacağını düşünüyorum.4 dk etkili yağ yakma egzersizi haftada 1-2 kez yapılabiliyor en fazla, yapıldıktan 24-48 saat sonra bile vücut yağ yakmaya devam ediyormuş. İnsülin direncini düşürüp vücuttaki glikoz depolarını boşaltıyormuş. Link paylaşmak serbest ise paylaşayım. Sitede deneyimli arkadaşlar link paylaşmak serbest mi?cevap yazarsanız paylaşacağım.
-
ışıltı
28 October 2013 (21:32:23)Hanımlar metobolizmayı hızlandırdığını düşündüğünüz evde yapılan bitkisel çaylar var mı?