Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
lütfentekrardene
28 October 2013 (20:25:06)1 ay diyet yaptım sonra yine bozdum :( bu aralar yeniden kayıt tutmaya ve diyete adapte olmaya çalışıyorum a dostlar :D
-
esrarengiz
28 October 2013 (19:26:07)Seçil, hamur işi ve ekmek yemişsin hep. Protein olarak sadece peynir ve bir yumurta yemişsin, aldığın kalori 1000'in üzerinde olsa da bu yediklerinle doymuş olman imkansız. O yüzden halsizsin. Doymadiğın gibi bir de kilon artmıştır korkarım ki.
-
blacktulip
28 October 2013 (19:16:48)Rocco çilekli lolipop yedim 8 grm dı kaç kalori olabileceğini tahmin eden yada bilen var mı ?
-
-
sane34
28 October 2013 (10:51:37)herkese günaydınlar,
tarıda 1kg daha gitti çok mutluyum :) pek mesaj yazmasamda arkadaşların yorumlarını uyarılarını hep takip ediyorum.bizleri bilgilendirdikleri için çok ederim..
-
morkurbaga
28 October 2013 (08:51:12)herkeslere günaydınlar iyi haftalarrrr...
evet yarım gün tatil ama benim evde temizlik var :( çıktıktan sonra eve gitmek istemiyom hiç :(
-
-
-
secilcecilia
28 October 2013 (00:57:31)kibarlıktan bi kolay gelsin merhaba diyebilirsin bence sorun olmaz :))
-
hayretimsasti
27 October 2013 (23:16:27)kızlar bana biraz akıl verin yaa aylardır hoşlandığım uğruna zayıfladığım adam tesadüf eseri benim gittiğim spor salonuna geldi kayıt oldu yarın sanırım başlıyacak onu görünce napmalıyım yani çok gözgöze geldik konuşmassakta birbirimize aşinayız sizce napmalıyım kolay gelsin falan desem mii ıyyy ben bu konularda çok beceriksizim
-
-
biparçakek
27 October 2013 (19:23:15):D ya site 8 buçuk kilo verdiğimi söylüyordu ama ben 7 kilo verdim onu dengelemek için fazladan veri girdim :) :) :)