Mesaj Panosu

aeron

15 September 2013 (19:32:27)

Yarın okul var. Pazartesi sendromu geçiren 18'likleri çekmeye hazır mısınız? :D

sekure

15 September 2013 (19:27:37)

artık 3 kişiye farklı kendime farklı yapıyorum fırın haşlama ve buğulama olunca değil ama .şeker kullanmıyorum kahveyi özlüyorum bir zamanlar çok yakın dosttuk şimdiler de ):ama şu ekmek yok mu ben küssem o bırakmıyor ellerimi :)azalttım ama kesemedim.

esrarengiz

15 September 2013 (18:45:36)

Hem de yağsız sütle... Allah muhafaza bi de yağlı olsaymış.. :D

blacktulip

15 September 2013 (18:40:51)

Kendime inanamıyorum bir kahveyle 322 kalori aldım :0 Pişman mıyım ? Hayır :D

esrarengiz

15 September 2013 (18:34:04)

Ben doyana kadar yiyorum valla. Ama yağını falan az koyuyorum yemeklerin ve sadece sızma zaytinyağı ve tereyağı kullanıyorum. Ben de dolduruyordum kaseleri, tabakları. Demek ki 1000 kaloriyi fazlasıyla geçiyorum ben...

mutercimfiliz

15 September 2013 (16:20:46)

Aynen sophie benim eşimde beğenmiyor az yağlı, o yüzden ben de bu çözümü geliştirdim :))

mutercimfiliz

15 September 2013 (16:19:40)

Arkadaşlar olmaz olmaz demeyin, bugün kendime bulgurlu krep yaptım az önce yedim tadı harikaydı, ekmeğin hayatımdaki boşluğunu doldurmak için böyle şeyler uyduruyorum, tavsiye ederim size de:)

50 gram kısırlık bulgur

2 diş sarımsak

bir çay kaşığı pul biber

arzuya göre 1 ya da 2 yumurta

kızartılması için her bir yönüne 1 er tatlı kaşığı tereyağı

Kısırlık bulguru biraz cıvık olacak şekil kaynar suyla ıslıyoruz biraz tuz atıyoruz, soğuyunca sarımsakları doğruyoruz, pul biberi atıyoruz, sonra yumurta kırıyoruz (ben kalorisi çok yüksek olmasın diye 1 yumurta kullandım çevirmesi zor oldu) çırpıp tereyağlı tavada kızartıyoruz, afiyet olsun :))

1 yumurtalı yaklaşık 300 kalori

2 yumurtalı 380 kalori

sophie

15 September 2013 (16:18:37)

Evet bende öyle hesapladım şimdi...Bende yemekleri yağlı pişirmek zorundayım...Eşim beğenmiyor yağsız olunca:-))Aslında sebzelerde fazla kalori yok...yağ ve salça koyduğumuzda kalorisi fırlıyor...

mutercimfiliz

15 September 2013 (16:04:25)

Ben ne yapıyorum biliyor musunsophie, kendime özel pişirip çiğden hesaplıyorum malzemelerin kalorisini çünkü ben ailemin yemeğine daha çok yağ koyuyorum kendime iki kaşık, mesela bugün patlıcan pişirdim kendime tüm tencere 400 kalori yarısını yiycem 200 kalori ama tam 10 kaşık yiyorum:))

sophie

15 September 2013 (15:50:31)

4 yk çok az yaa...demekki kasenin yarısına kadar doldurmak lazım

mutercimfiliz

15 September 2013 (15:43:40)

Ben de çorbada kaseyi esas alıyorum sophie, kaşık yemeğinde 4 bazen torpil yapıp 5 kaşık koyuyorum :D