Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
sekure
7 September 2013 (20:00:01)evet bugün ben de sadece 3 dilim tam buğday ekmeği yediiiiiiiiiiiiiiim veeeeeee çok mutluyum.
-
bursa87
7 September 2013 (19:43:29)aksam yemeginde sadece kiymali yumurta ve cacık yedim ,ekmek yok ,sizce nasıl?
-
sottile
7 September 2013 (19:38:19)@biparçakek kitap okumak ders çalışmak vs. kalori yakımına sebep oluyor haklısın; fakat acıkıp durmadan birşeyler yersen fazlasıyla alma ihtimalin var dikkat et.. (;
-
-
biparçakek
7 September 2013 (19:34:40)arkadaşlar bence ders açlımak da kalori yaktırıyor. bana katılan var mı :)))
-
orhunpehlivan10
7 September 2013 (18:50:45)belli bir kiloya indikten sonra sizdede kilo vermede bi noktada durgunluk oldumu arkadaşlar ?
-
-
-
bursa87
7 September 2013 (15:08:12):))) cok yaratici bir fikir esracim,bana top patlasa fayda etmiyo,denemek lazim
-
esrarengiz
7 September 2013 (14:35:40)Selda telefonu titreşime alıp tencerenin içine koy alarmı kurduktan sonra. Uyanmamak gibi bir şansın kalmaz :))
-
eylem90
7 September 2013 (14:30:48)...............benim yeme saatlerim şöyle.sabah 9 da kahvaltı, saat 12 de ara öğün saat 14 te öğlen yemeği saat 16 da ara öğün,saat 18 de akşam yemeği :) akşam 6 dan sonra bir şey yemiyorum
-
ozgediyette
7 September 2013 (14:12:52)Bu yaz sirf bu yuzden hic gec kalkmadim, sabahlamadim.. halbuki yaz tatilindeyiz ve onumuzdeki yaz da muhtemelen sinavlara çalışıyor olucam :) uyku duzeni onemli gercekten,hic pisman degilim :)