Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mutercimfiliz
24 August 2013 (17:09:24)Canim nasil yani kendinde mi yoksa telefonunda acamadin mi:))
Valla tam istedigim gibi olmus blacktulip tekrar tebrikler:)
-
-
mutercimfiliz
24 August 2013 (17:00:02)Tebrikler blacktulip muhtesem bir degisim:) Bende oncesi resimleri cektirdim kendim icin sonrasini da hedefe ulasinca cektiricem artik :))
-
blacktulip
24 August 2013 (15:18:28)Televizyonlarda falan hep bu öncesi sonrası yapmak adet Olmuştu bende yapmassam olmazdı :D Pek olmadı ama verdiği mesaj açık :)) İşte Önce ve Sonram ile Ben :D http://o1308.hizliresim.com/1d/s/rv7p1.jpg
-
-
e_sude
24 August 2013 (12:12:34).........bugun kızımın babasıyla yaptıgı boregı yıyebılmek ıcın tam 9 kat merdıven ınıp cıktım :))
bu ara aılecek yaptıgımız kacamaklar yuzunden uzunnnnnn bır zaman tartılmayacagımm.
-
-
-
silemam
24 August 2013 (09:43:44)Bugun cok guzel bır gun tam 80 kıloyum, tam 16 kılo verdım hıc ınanmıyordum, 2 aydır dıyet yapıyorum her ay 8 kılo verdım :) 26 agustosta 3. Ay baslıyor bır 8 kıloya daha elveda demek umuduyla baslayacam :)
-
-
-
ozgediyette
23 August 2013 (22:18:27)Ayrica tavsiyem ekmegi tamamen birakmamaniz olacaktir, ben uno denge light ekmegi yiyorum hem hafif hem kalorisi düşük, beyaz ekmegi yemeyin tabii