Mesaj Panosu

eylem90

20 August 2013 (17:51:19)

.................tam 900 kalori alarak bu günü bitirmiş bulunuyorum.bilmiyorum ki mevsimsel mi,can sıkıntısından mı,şu okullar açılsa da düzenimiz oluşşa

elt93

20 August 2013 (17:32:48)

37 günde 6.3 kılo vererek 73.7 kiloyum 1 beden düşmüş durumdayım Herkesin önerilerini bekliyorum spor cok yapamıyorum

İradem şimdilik iyi durumda karın bölgemı erıtmek ıcın neler yapmalıyım 1300 kalori cıvarı besleniyorum kilo vermem durur mu :((

e_sude

20 August 2013 (16:41:48)

......aeron benımde bugunlerde canım sureklı meyve yada kuru meyve tarzı seyler ıstıyor.sanırım eylem90 dakı durumda bu.acaba bu durum mevsımsel bır durum mu?

eylem90

20 August 2013 (13:14:53)

..................dün yeme işini abarttım 1700 kalori :( işin kötüsü bugün de yeme eğilimindeyim.kendimi oyalamayı düşünüyorum.bakalım nasıl bitecek bugün.2 aydır ilk kez böyle oluyor

kubra ercan

20 August 2013 (12:20:39)

bugün şunu çok iyi anladım sporsuz zayıflamak imkansız spor yaptıkça yeme isteğim azalıyor .

aeron

20 August 2013 (12:15:12)

O zaman bu günü benim için meyve günü ilan ediyorum ;)

silemam

20 August 2013 (12:03:33)

Herkese mrb :) mrb mrb :) hafıf olmak ne guzel ,

esrarengiz

20 August 2013 (11:46:25)

Bence böğürtlen :) hem çok lezzetli hem de 100 gramı 58 kalori..

aeron

20 August 2013 (11:25:58)

Yenilebilecek olacaktı pardon :)

aeron

20 August 2013 (11:25:02)

Bu gün canım deli gibi meyve istiyor. Yaz günlerinde yetişebilecek en masum meyveler nelerdir ?

biskot

19 August 2013 (23:55:11)

Teşekkürler, başarılar sude. ;)