Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
merveoyku
17 August 2013 (18:20:28)pilates ne mucizevi birşeymiş 20 günde bu kadar değişim bana bile fazla :D :D
-
esrarengiz
17 August 2013 (18:09:49)Filiz zayıflamak isteyenlere tabak, çatal ve kaşıklarını küçültmelerini öneriyorlar zaten. Ama çay kaşığını kastettiklerinden emin değilim :p
-
silemam
17 August 2013 (18:04:53)Canım ya kıyamam :) bıtınce ne kadar uzuluyorum ben tatlı kasıgıyla yıyordum :)
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (17:52:34)Yarım porsiyon yemegim bitmesin diye cay kasigi ile yiyorum:(
-
eylem90
17 August 2013 (14:22:13)........güzel fikir biskot :) hatta annem saklayacam diye tehdit bile etti :))
-
biskot
17 August 2013 (14:20:17)Tartıyı komşuya ver, haftada 1 kere git onda tartıl :) Sürekli tartı motive de eder ama hayal kırıklığı da yaşatabilir. Sonucunda moral bozukluğuyla çikolata yersin :p
-
-
eylem90
17 August 2013 (13:28:30)..................teşekkürler değer evet az kaldı,işin güzel kısmı artık acıkmamak :)
-
-
eylem90
17 August 2013 (10:36:26)................69.7 oldumm.uzun zaman olmuş bu kiloyu görmeyeli,kaldı 10 kilo :)
-
biskot
17 August 2013 (10:35:21)Ben de dizi izliyorum koşu bandında. Tabii yürürken :) kaç kere ne kadar olmuş diye bakmak için ön panel eğildi bilgisayar yuvarlandı. Hatta bir kere bilgisayarı kaldırırken altı hız düğmesine gelmiş 12 ye geldi birden, son anda fırlamaktan kurtuldum ama yine bilgisayarı feda ettim :p
Favorim Dexter bu ara :)
-
eski üye 5
17 August 2013 (09:29:07)@biskot Patlama mevcut zaten. :) Şimdilik bir sıkıntı yok dediğim gibi biranda alınmış kilolar biranda gidiyorlar, spor geçmişide olunca sarkma vs. çok şükür olmadı hiç. Zaten yarım kilo gitme durumu nadir oluyor ortalama olarak 0.3-0.4 kilo gidiyor günde. Ben buraya yediklerimi fazla yaptıklarımı ise az giriyorum. Minimum değeri görmüş olim diye.
@enis54 Bende aynı şeyi yapıyorum fakat 2 dakikada bir ne kadar geçmiş diye bakmaktan kendimi alamıyorum. :) Bu arada 54'ü görünce Sakarya geldi aklıma bende 4 yıl oradaydım, orada okudum. :)