Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
simdiokulluolduk
5 August 2016 (00:53:22)iyi geceler :) herkesin yarın sabah tartıda daha az çıkması dileğiyle ..
-
htdc
4 August 2016 (14:36:52)betsin bende yaşıyorum o durumu yaaa çok sinir bozucu dimi :) gönlünü ferah tut almamışındır.
-
-
betsin
4 August 2016 (12:36:20)Temizlikten sonra yeri değişen tartı sorunsalı...
O bir kiloyu aldım mı almadım mı?
Kafamda deli sorular...
-
htdc
4 August 2016 (12:02:02)hoş geldiniz defne hanım bu yolda sabır diliyorum size azimli olun ve yılmayın 21 kilo dediginiz nedir ki verirsiniz yeterki isteyin
-
defnem
4 August 2016 (10:51:56)Herkese merhaba,
Sürekli başlayıp yarım kalan sağlıklı beslenme-spor düzenime geri dönme çabalarımda ilk kez 12 gün kesintisiz bir noktaya geldim. Bu sayfada kararlı diyetarkadaşlarımın paylaşımlarını izlemek çok güdüleyici oluyor. Bu destekle üzerimdeki fazla 21 kilodan sonsuza kadar kurtulmayı diliyorum. 1 kilosu gitti bile :)
-
simdiokulluolduk
4 August 2016 (09:10:18)Sabır bu yolda en büyük en candan dostumuz.
Ona asla sırtımızı dönmeyelim.
-
-
-
tugbas
4 August 2016 (02:01:49)20 Gündür diyetteyim ama hala istediğim kiloya inemedim. Bu duraklama dönemi bu kadar uzun mu sürüyor yoksa ben diyetimi gözden mi geçirmeliyim bilemedim. 1 kilo vermek bu kadar zor olmamalı. Site vermiş gösteriyor ama olmuyor. :(
-
simdiokulluolduk
4 August 2016 (00:31:51)iyi geceler arkadaşlar. lütfen kimse bu saatlerde bir şey yemesin. aman ha!
ben çok acım mesela şuan :D ama uzun süreli mutluluğunuzu düşünün.
bir kaç dakikalık mutluluğu boşverin. sonunda pişmanlık var.
yapmayın. ben dayanıcam.