Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
silemam
11 August 2013 (08:25:37)Herkese merhaba moralim çok bozuldu , yüzümün zayıfladığını söyleyenler oluyor moralim bozuluyor ben farkketmiyorum ama, dün kuzenım kafan küçülmüş dedi . Acaba 1000 kalorı alsam yuzum eskı halıne doner mi ?:(:(
-
mutercimfiliz
10 August 2013 (19:57:33)Bence de, kendimizi sevmezsek nasil iyi bir anne olabiliriz:)
-
kubra ercan
10 August 2013 (19:45:30)1 yıldır ikizler gibi gezdik :D biraz ayrı gayrımız olsun artık ,yani artık kendimize vakit ayırmak gerek kilolara veda yani ben çevremdeki diğer doğum yapan kadınlarla kıyaslandığım zaman üzülüyorum açıkcası o yüzden çok su lıght besinler almaya başladım
-
mutercimfiliz
10 August 2013 (19:07:26)Bebegimiz azman olmus biraz:)) ben bir yasinda biraktirmistim cok hastalanmistim cunku guclu ilaclar kullanmam gerekiyordu, bu yastan sonra bebek biraksa da anne sutunu sorun olmaz, annelerin de guzellesmesi lazim dimi ama:))
-
sophie
10 August 2013 (19:04:08)Bebek bir yasinda olsada anne sutune diger besinlerden daha cok ihtiyac duyar.bence aldigin kaloriyi cok dusurme cocugunu daha cok emzirmeye calis...hem emzirirkende kalori yakiyorsun...sivi seyler almaya calis light sut ve ayran gibi...
-
kubra ercan
10 August 2013 (19:00:10)bebeğim 1 yaşında sayılır gündüzleri ek besin alıyor ve sadece geceleri emiyor sürekli emmiyor zaten bilmiyorum bu zamana kadar hep acıkıyordum şimdilerde acıkmıyorum ama beslenmeme dikkat ediyorum çok kalorili yemiyorum ama günde 4 öğün yiyorum
-
mutercimfiliz
10 August 2013 (18:55:41)Nasil emzirirken 700 kalori yetsin kubra ercan, ben o surecte ne zaman diyet yapsam emerken kizim doymuyordu ve agliyordu sonra esim kizip zorla yemek yediriyordu, bence 1500 kalorinin altina dusme bebeginin beslenebilmesi icin, emzirme zaten cok iyi kilo verdirir.
-
-
eylem90
10 August 2013 (18:50:11)....................kubra ercan,sağlıklı mutlu huzurlu zayıflamalar...
-
sophie
10 August 2013 (18:49:46)Bebek emziriyorsaniz 700 kcal cok az.1000kcal nin altina dusmemenizi oneririm. Neticede kucuk bebeginiz varsa ojun icin cok kosturuyorsunuzdur ve direncten dusebilirsiniz. Aslinda 1200 kcal alarakda zayiflatabilirsiniz.
-
-
kubra ercan
10 August 2013 (18:48:29)aldığım besinler beni o kadar çok tok tutuyorki evde oturan biri olarak acıkmıyorum arada 1000 oluyor tabi .
teşekkürler.