Mesaj Panosu

zeytin_1209

12 July 2013 (15:40:49)

ceri merhaba bence bu dönemde kilo kalori takibine fazla takılmamalısın bebek ilk 16 hafta senden bağimsız besleniyo 16 haftadan sonra bağımlı hale geliyor fakat ilk aylar yinede beslenme önemli.folik asit kalsiyum ve vitaminlerden zengin bir menü oluşturmalısın.

zeytin_1209

12 July 2013 (15:34:33)

nihayet uzun bir aradan sonra 5 li rakamları gördüm

blacktulip

12 July 2013 (13:05:36)

@liola destek için sağol tahlil sonuçları iyi geldi bir kaç bir kaç vitamin eksik çıktı onun dışında herşey iyi diyetisyenin gazabına uğradım kadın bile 40 kilo verdim deyince afallamıştı zaten :D

e_sude

12 July 2013 (12:46:15)

aranıza yeni katılan biriyim.merhaba.

umarım istediğim kiloya ulaşırım.2 kilo vermiştim ama vucudum su toplamaya basladı sanırım 500GR ALMISIM.motivasyonum SIFIRRRR.

cerii

12 July 2013 (11:41:12)

çok teşekkür ederim zensim

zensim

12 July 2013 (11:24:56)

cerii tebrik ederim sağlıklı bir hamilelik geçirmeni dilerim.

Asiş ben önce sahuru yazıyorum çünkü ramazana ilk sahurla başladık mantığıyla hareket ettim bir güne hem sahur hem iftar yazıyorum bayağı kalori yükseldi ama olsun amacım ramazanda kilo almamak

eylem90

12 July 2013 (10:30:32)

kilo vermem durdu sanırım,tartıda değişme olmuyor :(

asiş

12 July 2013 (09:45:48)

arkadaşlar bişey sorucam önce sahur ve iftar mı yazıyosunuz bir gün için yoksa (hani kahvaltı ve akşam yemeği gibi mi )yoksa önce iftar sonra sahur mu bir güne hangisini yazmak lazım kafam karıştı ben de önce sahuru yazıyorum fakat ara çok uzun olduğu için aslında iftar sahur daha mantıklı gibi karar veremedim önce sahuru yazınca sanki bigün öncesini yazıyormuş gibi geliyor hep

cerii

12 July 2013 (09:45:39)

boğazımı tutamayan ve doyduğumu bilmeyen ben site sayesinde yaklaşık 4,5 kilo verdim ..4 gün önce hamile olduğumu öğrendim:) artık amacım diyet yapmak değil ama sınırımı bilip çok kilo almamak . sizce kalori hesabımı sıfırlamadan mı devam etmeliyim yoksa sıfırlasam mı? ayyy şu dönemde çok kilo almak istemiyorum. hamileyken diyet yapmaya karşıyım fakat dikkat de edilmeli diye düşünüyorum. tecrübeli bayanlar bana önerileriniz varmı?

merck

12 July 2013 (03:10:54)

@semchenko teşekkür ederim :)

eski üye

12 July 2013 (03:08:02)

@merck benim tavsiyem iftara doğru çık... Sonuçlar yüzünü güldürsün... Ramazan ayı zaten doğal bir beslenme ayı olmadığı için ölçülecek değerlere de çok takılmaya gerek yok. Bu yüzden tavsiyem: "Tartıya iftara doğru çık; sonuçlar yüzünü güldürsün"... Herkese Hayırlı Ramazanlar...