Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
pnrslim
13 June 2013 (00:00:24)bugün spor salonunda 1 saat yoga,1 saat de tae bo yaptım :) spora iş çıkısı akşam yemegi yemeden gitmiştim. spor yapmasam acıkırdım ama spordan sonra tok hissediyorum. o yüzden aksam yemek yemedim. sadece 2 koca dilim karpuz yedim. bu sabah 59.7ydim. bakalım yarın sabah kaç çıkıcam :)
-
cumhur hmrt
12 June 2013 (23:42:41)BAKİN SUNA ACİKLİK GETİRİYİM KİMSE BİLMİYO BU ONEMLİ AYRİNTİYİ MESELA MAKARNA PAKETİNİN DİSİNDA 100 GRAMİ 350 KALORİ YAZAR AMA 100 GRAM PİSMİS MAKARNA 350 KALORİ DEGİLDİR CUNKU PİSMİS MAKARNA SU YUTMUSTUR DOLAYİSİ İLE DAHA AZ MAKARNA DAHA AGİR OLUR HERKRZ COGU ZAMAN KARİSTİRİR BUNU CUNKU BU BİCOK YEMEKDE BOYLE Bİ ORNEK DAHA VEREYİM MESELA UN 100 GRAMİ 380 KALORİDİR FAKAT O UNLA YAPİLAN EKMEGİN 100 GRAMİ 290 KALORİ OLABİLİR CUNKU EKMEK HAMURDAM YAPİLİR VE HAMUR DA BASLİ BASİNA UN DEGİLDİR UNLA KARİSMİSTİR BU KADAR BASİT..
-
mcknife
12 June 2013 (23:35:11)benım bildigim kepekli ürün her halukarda normal üründen daha az kalorilidir.mesela bugun 100 gram kepekli makarna yaptım 116 kaloriymiş ama paketinde 300küsür yazıyor...karbonhidrat suya geciyor pişirirken herhalde
-
yagsızkız
12 June 2013 (23:25:36)normal makarna 170 kaloriyken kepekli makarna 232 kalori kepekli makarna neden daha kalorili? normal makarna daha az kaloriliyken kim kepeklisini yerki ? :D
-
yagsızkız
12 June 2013 (23:22:10)amanın vanilyalı dondurma kalorili miydi :D neden daha önce söylemedin :D
-
cumhur hmrt
12 June 2013 (22:49:42)dondurmada cikolatali ve kaymakli olanlarin kalorisi fazladir sütlü ve vanilyalilarda keza onlara yakin ama cilekli kavunlu limonlu dondurmalar daha az kalorili ve lezzet acisindan hicir farkida yok zaten bol bol yiyebilirsiniz bence dondurma iyi bir diyet tatlisidir ve sicak havalarda cok iyi gidiyo ben valla disari felan ciktigimda dondurmaci gorursem en az 4 top dondurma yerim valla ondan aldigim kaloride zaten ortalama 150 kalori kadar
-
mcknife
12 June 2013 (22:36:29)ben algidanın limonlu buz dondurmasını yiyorum 55 kalori.fruttarelerde idare eder
-
tuba trk
12 June 2013 (22:10:57)arkadaşlar bugün bir dondurma denedim ülker golf woopie 295 kalori ama çok büyük yarısını yerseniz yeter de artar bile, 150 kaloriyle tatlı krizini aşabilirsiniz.ben sevdim tavsiye ederim
-
tuba trk
12 June 2013 (22:10:03)arkadaşlar bugün bir dondurma denedim ülker golf woopie 295 kalori ama çok büyük yarısını yerseniz yeter de artar bile, 150 kaloriyle tatlı krizini aşabilirsiniz.ben sevdim tavsiye ederim
-
tuba trk
12 June 2013 (22:04:58)sekurecim tam destek hep destek benimde 3-4 kilom var inşallah olacak:)
-
sekure
12 June 2013 (20:40:32)arkadaşlar bugün başlıyorum ve 3-4 kilo vermem lazım desteklerrrrrrrrrrrrrrrr bekleniyorrrrrrrrrr
-
mcknife
12 June 2013 (19:56:34)arkadaslar sitedeki makarna kalorileri doğru mu?ben bugun kepekli makarna yaptım 100 kalorisi 300 küsür kalori yazıyor sitede 1 porsiyon kekepkli makarna 200 küsür.suda pisince kalorisi düsüyor mu?