Mesaj Panosu

dilay0221

10 June 2013 (16:59:48)

resminizin altında kalori takibimi sil var

ama silince yeni üye konumuna geçiyorsunuz 10 gün boyunca herşeyden mahrum kalıp sadece kalori takibi yapabiliyorsunuz.

dilay0221

10 June 2013 (16:58:38)

ekranınızım alt kısmında üye bilgileri ve ayarlar var oraya girip kolarinizi sıfırlayabilirsiniz.

sauron

10 June 2013 (13:29:30)

sag yukarida bulunan uye bilgileri ve ayarlardan kalori kayitlarimi sil dediginizde olmasi lazim hic kullanmadim ama :))

öznur tas

10 June 2013 (13:15:30)

Merhabalar,

ben bilgilerimi sıfırlamak istiyorum ama değişiklik yapamıyırum. Üyelikten çıkıp tekrar mı üye olmam gerekiyor acaba bilgisi olan var mı?

zeta

10 June 2013 (12:51:30)

şuna katılıyorum bir insan istediği zamannn ancak bazı şeyleri başarır istemek irade ama gerçekten istemek....Bu konuda istikrar önemli ama çoğumuz hepimiz istisnalar harici niyetlenip çokkez bırakır olmuşuzdur bu sadece diyet için geçerli değil hayatta olan birçok şey için geçerlidir.. ve kesinlikle destek çok önemli, bu konuda rahatsızlık hissi de bir insanda olmalı hani kimi çok rahatsız olur kendimden örnek vereyim nezamanki elbiselerim artık olmamaya başladı ve ben sırf kilolarımı kapatmak adına yeni kıyafetler arayışına geçtiğim vakit bu işe noktayı koydum ne oluyo yaa dedim almıcam dedim yeni kıyafet falan ve öylede yaptım başladım mutluyum ve istikrarlı bir şekilde hedefime doğru Allah ın izniyle devam ediyorum...

demem şudurki herkez iradeli olamayabiliyor bu bir gerçek bende o iradeli olamayanlara moralsizlik olmasın diye 1500 kalori alıp zayıfllamak isteyen insanları anlamıyorum demek çok yanlış olur sadece bu konuda sana yazmak istedim başka bir sorun yok yani...

cumhur hmrt

10 June 2013 (02:15:25)

Zeta son sözünde diyete niyetlenmek kolay ama baslamak zordur demissin valla sisman olup ordan burdan yaglari fırlamış biri o haliyle diyete baslamakta zorlaniyosa(boğazını tutamiyosa) o kisinin ya hormanal bozukluklari vardir yada buyuk ihtimalle iradesizin onde gidenidir.. ben yillardir kilolarimla yasadim bir kere niyet ettim ve bikere diyete basladim 50 gunde 20 kilo verdim gunde 550 kcall alsam bile 500 kaloriyi aştım diye moralim bozuluyodu ki 500 kalori cok az ve zararlidir bunu tartismam. demem o ki eger insan zorlanmiyosa aldigi kalorisini yuksek tutmanin manasi yok bu onun zamanini calar ve su diyete baslamanin zorluguna gelince eger bi insan diyet cok irade ve zorluk iceren bir sey oldugundan diyete baslayamiyosa bence o insan kilolariyla mutludur o yesin icsin fark etmez ..

zeta

10 June 2013 (00:03:18)

cumhur şimdi herkesin bünyesine göre arkadaşım şimdi alması gereken kalori miktarı 2000 üstü biri varsın yapamıyacak haldeyse 1500 yapsın yani kimseyi soğutmayalım böyle diyerek bence 2000 alması gereken kişi 1500 sağlıklı yiyecek yiyip kalori alarak yinede rahatça kilosunu verir çok geç verir ama verir yani almasından iyidir ama tabi hırs yapan verdikçede veresi gelen inancı sağlamlaşan zaten zamanla daha çok veremk için planlarını yapacaktır diyete niyetlenmek kolay ama başlamak çok zordur..

eozan

9 June 2013 (22:08:56)

pazarlardan ve pikniklerden nefret ediyorum :(((((((((((((

cumhur hmrt

9 June 2013 (21:29:41)

mcknife aynen benim kafadansin bende diyetimin ilk 50 gunu 20 kilo vermistim bende ortalama 500 kalori aliyo ve cok spor yapiyodum eger zorlanmiyosan sana bi zarari yoksa boyle yemeyede spora da devam et en guzeli valla ne oyle oturdugu yerde gunluk 1500 kalori alip zayiflamak isteyen insanlari anlamiyorum

mcknife

9 June 2013 (19:31:40)

bugun 4. haftamı doldurdum diye ilk defa 1000 kalorinin üstüne cıktım gerci sabah 2.5 saat bisiklete bindim ama genede hafif pişmanlık yok değil..amac gelecek hafta pazara 79 a düşmek

yagsızkız

9 June 2013 (19:07:26)

vücudu şaşırtarak çıkılırmı bu dönemden? yani ben şimdi gidip pizza dondurma yesem sonra diyete devam etsem kilolar gidermi?