Mesaj Panosu

tuba trk

24 May 2013 (15:56:12)

_hatice_ plTO DÖNEMİNE GİRMİŞ OLABİLİRSİN bazen takılıyor kalıyor sabredersen ve spor stilini değiştirrsen geçersin inş bu dönemi

_hatice_

24 May 2013 (15:30:06)

ya arkadaş aç mı kalim napim bilemedim

troiidim de yok gayet sağlıklı bi insanım yediklerim de bana yetio az ve öz ama kilolar neden gitmiyorr:((((

lilyum

24 May 2013 (14:45:44)

merhabalar sonunda yazmaya başladım:))arkadaşlar bu arada verilen kilo doğru fakat spor aktivitelerimi eklenmemiş hali

dikkatli olun.kolaygelsin

patella

24 May 2013 (14:26:45)

tuuba

1 ayda nasıl o kadar verebildin benim 2 haftayı geçti 1-2 kilo ancak verebildim

tuba trk

24 May 2013 (14:22:35)

biskot evet bu siteye güvendim bu yüzden inşallah orada yazdığı gibi gelecek ay 4 kilo vermiş olurum

tuuba

24 May 2013 (14:17:02)

bnde emziryorum 1 ayda 6 kg verdim karatay diyeti yapıyorum aç kalmadan ve farkında olmadan kilo veriosun bol su içiyorum oğlum akşam uyuduktan sonrada spor yapıyorum

nusya

24 May 2013 (13:26:25)

ZEHRA SULTAN DOĞRU DİYORSUN ASLINDA ÇEŞİT ÇOK YİYORUM BİRDE KİLOM NORMAL DEĞİL ŞÖYLE BENİM ÜST TARAFIM ZAYIF ALT TARAFIM KİLOLU BASEN BÖLGEDE BİRİKMİŞ YANİ.BUNUN İÇİNDE SABAHLARI 45 DK.YÜRÜYÜŞ YAPIYORUM SONRASINDA BACAK EGZERSİZİ YAPIYORUM.BASENİM ÇOK FAZLA ERİTMEM LAZIM.

HATTA ŞÖYLE SÖYLİM ÜSTÜME M OLUYOR ALT TARAFIMA 44 BEDEN GİYİYORUM OKADAR YANİ

patella

24 May 2013 (11:24:55)

zümra

sağol canım kendimi çok zorlamıyorum zaten yavaş yavaş kurtulucam bu fazlalıklardan inş.

zümra

24 May 2013 (10:23:06)

PATELLA

Senin de dediğin gibi emzirme döneminde diyet çok daha zor oluyor canım. Emzirdikçe kalori kaybediyorsun (1 dakika emzirmek 8 kalori) dolayısıyla da çabucak acıkıyorsun. Senin kilon gayet iyi. Bu kadar kafana takmamalısın bence ;)

zehrasultan

23 May 2013 (22:25:09)

pnrslim bahsettiğim diyet ağır bir diyet. Her bünye kaldıramayabilir. Çok da sağlıklı değil ancak ben arada denge kurmak için liste dışına az da olsa çıkıyorum. Bu yüzden kendim yapsam da başkalarına pek tavsiye etmem. Kendini ölç tart ondan sonra yapacaksan yap. Arama motorunda İsveç Diyeti diye arat bulursun zaten. 13 günlük bir diyet.Duraklamaya girmeseydim, denemezdim, çok hızlı kilo verdiriyor ama yağdan mı, kastan mı gidiyor bilemiyorum. Dikkatli olmak lazım:)

biskot

23 May 2013 (22:11:06)

0,5 sapma ne güzel bir rakam. Site sizin metabolik hızınızı tam olarak bilmeden iyi saptamış yine tuba, tebrikler :)