Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
nursel bıldırcın
9 May 2013 (13:20:45)ya suziiiiciiim nasıl yaniya arkadaş bi ben yuppi diyemedim daha yediklerimi takip ediom birazda fazla yazıyom ki şaşmasın diye ama genede aynı ya beni kim sevmez fiiilen tanısan benim kişiliğime millet yarı deli diyo fazla hayatı gırgıra alıyomuşum ama hayat çok kısa zevk almak gerek şu altınları kurtarsam daha iyi olacak :) :)
-
hüsniye
9 May 2013 (13:03:55)veee sonunda 59 kg mı gördüm.çok mutlu oldum:)) diyet arkadaşıma teşekkürler,inanılmaz motive ediyorsunuz,emeğinize sağlık..
-
suziii
9 May 2013 (12:56:18)yuppppppiii 69 oldum ya inanamıyorum.bekle beni 65 ben geliyorumm:DDDDD
-
gültaş
9 May 2013 (12:05:15)umutsuz
öncelikle tebrik ederim. ne kadar zamanda verdin bu 5 kiloyu. kaç kalorilik diyet yapıyorsun
-
tuuba
9 May 2013 (11:54:54)arkadaşlar karatay diyeti yapıyorum ve çok memnunum hiç açlık hissetmiyorum tavsiye ederim karatay diyeti zaten bi süre yaptıktan sonra yaşam şekline dönüşüyor ve hep formda kalıosunuz karatayda kalori takibi yok ama ben yinede yediklerimin kalorisini yazıp kaç kilo verdiğimi burdan kontrol ediyorum
-
-
-
-
-
nursel bıldırcın
9 May 2013 (08:41:40)sekure iiyiki varsın canım benim tasiyelerine harfiyen uyacam çok doğru şeyler söylüyorsun şaşırtmak gerekliymiş ve bu kan şekerininde düşmesini engellermiş vede uzun uzun yemeliyiş anam bende tam tersi çalışma zamanından kalma alışkanlık en fazla 4 dakka sürüyo sofranın yarısını silip süpürmem ama azmettim yapacam 3 bimliralık altın var ucunda kaçırırmıyım
-
nursel bıldırcın
9 May 2013 (08:33:11)zeta bu kadar çok acıktığına göre kan şekerini kontrol ettir düşüyor olabilir dün doktora gitti malesef bende çıktı şekerim düşüyormuş ondan çok acıkıyormuşum ellerim titriyordu gözümün önünden yemek tabakları uçuşuyordu kızartmalar pastalar o kadar fena yanii ilaç kullanmaa başladım ama dokyor düzelir dedi
-
zeta
8 May 2013 (23:40:23)ama tabiki yemicemm hani halimi görünki bukadar feci bir halde dayanmaya çalışıyorum ve dayanıcam sabaha mutlu bir şekilde kalkmak için dayanıcammmm... :)