Mesaj Panosu

symfrt

26 April 2013 (17:12:15)

2 nisandan beri diyetteyim ve 74.2 ile basladigim diyetimle, 25 gün sonunda 69.6 yim :) hedefim önce 60 sonra 56 :)

virture

26 April 2013 (16:06:13)

evetkalori hesabı ile 1 aya yakındır devam ediyorum verdiğim kilo 4 oldu bile gunde 1300 1400 kalori arası ...

esenn

26 April 2013 (12:07:29)

ayalp aynı sorunu ben de yaşadım 2 3 ay kadar bir dönem herseyı yedım canım cekersek her gun yurumeye basladım tekrar gıttı kılolar

ayalp

26 April 2013 (11:13:50)

8 kilodan sonra duraklama 2 haftadır savaşıyorum ne yapsam acaba

tuncselda

26 April 2013 (10:27:34)

arkadaşlar kadın budu köfte bi porsiyon 350 diyor ama burda bi tanesi 317 peki porsiyonda 1 tanemi var bu ne yaa çok fazla değilmi bilen varsa yazarmı acaba

nursel bıldırcın

26 April 2013 (09:30:17)

virture mesajını doğrumu okudum sporda yazmamışsın nasıl becerdin 10 günde bir sırrı varsa paylaşırmısın

berrin

26 April 2013 (08:57:59)

Nasil is bu ya.1 kilo verdiniz yaziyor ama tarti da 1 kilo almisim.ustelik yaptigim sporu bile yszmiyorum :(

nursel bıldırcın

25 April 2013 (22:29:49)

aaa yazabiliyorum yaşasın hanımlar imdaaaat yardım edin 91.600 üm acaba bende verebilirmiyimki ahhhaaahh nerde o günler

mustakilco

25 April 2013 (20:56:06)

Merhaba;

Yorum Yazmakta biraz temkinli davrandım. Bugün 46 gün oldu 3 gün şehir dışında olduğum için takip edemedim. Başladığımda 95 kilo idim. Bugün tartıldım 85,850 geldim. Aşağı yukarı birebir uyumlu gidiyor. Bilinçli, İstekli ve azimli diyet yapmamı sağladı siteniz. Kendimi harika hissediyorum. DİYETARKADAŞIM.COM ekibine teşekkürler.

sekure

25 April 2013 (19:59:57)

asiş 1 adet karnıyarık orta boy patlıcan 1 porsiyon ama ben canım istemedi yemedim ve şuan çok tokum:)))

salatadelisi

25 April 2013 (18:21:07)

Bu kadar duzenlı beslenıp son anda tıramısu ve mercımek koftesı yedım ama nedense pısman degılım garıp