Mesaj Panosu

sbl411

11 April 2013 (18:00:12)

benim için sorun yok, ben kızartsam da normal olarak giriyorum, ama diğer arkadaşlarımızı yanıltabilir diye dikkat çekmek istedim bu konuya, bence herkes kızarmış olarak yese de normal olarak girmeli... sonra tablodaki kadar kilo vermedim diye serzenişte bulunuyorlar:)

teşekkürler ada34, teşekkürler diyetarkadaşım:)

ada34

11 April 2013 (17:35:10)

Uno puf sandviç1dilim= 35 gr’da) Enerji 88 kalori

İHE Akdeniz ekmeği(100 gr’da) Enerji 261.8 kalori

diyetarkadasım.com bu değerleri www.sagliklica.com adlı siteden aldım..yardımcı olur umarım...

ada34

11 April 2013 (17:33:09)

Doygun tam buğday ekmeği(100 gr’da)Enerji 193 kalori.

Uno çok tahıllı ekmek(1 dilim= 28 gr’da)Enerji 67 kalori

İHE altın ekmek (100 gr’da) Enerji 329 kalori

İHE ruşeymli ekmek(100 gr’da)Enerji 224 kalori

Uno çavdarlı(1 dilim= 30 gr.)Enerji 70 kalori

Doygun tam çavdarlı ekmek(1 dilim= 25 gr.) Enerji 60 kalori

Uno Büyümek(2 dilim= 46 gr’da) Enerji 119 kalori

ada34

11 April 2013 (17:30:13)

organik tam buğday ekmeği (100 gr’da) Enerji 265.3 kalori,

ekolojik ekmek (100 gr’da) Enerji 246 kalori

Uno light ekmek (1 dilim= 25 gr’da) Enerji 48 kalori

UNX light ekmek (1 dilim= 25 gr’da) Enerji 51 kcal

Doygun light ekmek (1 dilim= 25 gr’da)Enerji 49 kalori,

UNX tam buğday ekmeği (1 dilim= 33 gr’da)Enerji 77 kalori.

ada34

11 April 2013 (16:53:50)

bence firmaların ekmeğin içine koydukları maddelere göre kalorileri değişebiliyor..kiminde kepek unu oranı çok düşük,beyaz un oranı yüksek..bu durumda kalorisi yükseliyor..bir de dediğim gibi dilimlerin gramajına göre değişebilir..

sbl411

11 April 2013 (16:07:22)

yani 1 dilim kepekli ekmek 55, 1 dilim kızarmış kepekli ekmek 23, 1 dilim hazır kızarmış ekmek 35???

sbl411

11 April 2013 (16:06:05)

sevgili ada34, ben de sizin dediğiniz gibi yapıyorum zaten, o konuda bir sıkıntı yok, ben sadece bunun nedenini bilmek istedim. Dediğinize ben de katılıyorum ama bu konudaki tezi çürüten bir de hazır kızarmış ekmek var ki onun da kalorisi 35... bu işte bir terslik var.

mehtap2626

11 April 2013 (15:56:11)

bende bir şey sormak istiyorum, zayıfladıkça profilden düşmelimiyiz kilomuzu? sonuçta kilo düştükçe gerekli olan enerji miktarıda düşüyor?

ada34

11 April 2013 (15:50:51)

diyetarkadasim.com ,sizden rica etsem trambolinde zıplamanın kalorisini ekler misiniz lütfen.. araştırmalarıma göre ,27 dakikada 100 kalori yakılıyor..teşekkürler..

ada34

11 April 2013 (15:48:28)

ışılerdikbarkın rica ederim , açıklayıcı olduysa sevindim :)

ışılerdikbarkın

11 April 2013 (15:36:54)

ada34 teşekkür ederim...