Mesaj Panosu

ada34

11 April 2013 (15:20:36)

bence pidelerin içine konulan iç malzeme lahmacunun 2-3 katı kadar ve ekstradan pidelerde yağ var,hamuru da lahmacundan daha fazla..

ışılerdikbarkın

11 April 2013 (14:52:53)

pide 498 kalori lahmacun 250kalori arasındaki farkı bilen var mı????

semra_

11 April 2013 (14:41:37)

meraba diyet arkadaşlarım. ben bu hafta iyice boşladım. kalorisi yüksek yiyecekler yiyorum. 16 gündür kalori takibi yapmama rağmen daha 1 kilo verebildim :( ideal kiloma düşmem için 4 kilo daha vermem gerekiyo.

ışılerdikbarkın

11 April 2013 (14:35:58)

AÇIKLAMA İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM.

sbl411

11 April 2013 (14:01:43)

sevgili diyetarkadaşım;

benim de kafama takılan bir nokta var, aydınlatırsanız memnun olurum... sitede 1 dilim kepekli ekmek 55 kaloriyken 1 dilim kızarmış kepekli ekmek 23 kalori... ekmeği kızarttığınız zaman kaybettiği tek şey içindeki su miktarıdır. Su da bildiğimiz üzere kalorisizdir. Nasıl oluyor da 1 dilim kepekli ekmek kızarınca kalorisi yarıdan fazla azalıyor?

mehtap2626

11 April 2013 (13:38:32)

mrb arkadaşlar sonunda bende yazabiliyorum 11. günüm burada 88 gram göstersede ben 1800 verdim ama yürüyüşlerimi egzersizlerimi düşmedim:) arkadaşların neler yediklerine bakıyorumda kepek ekmeğe yada galetaya yükleniliyor, benim diyetisyenim ana öğünlerde tam tahıllıları önerdi çünkü kepek kansızlık yapabiliyor yoğurdun fazlasıda öyle... zayıflayacağız , burdaki kaloriyi tutturalım diye sağlıksız beslenmeyelim arkadaşlar yoksa o tartıda eksilenler yağınız değil kasınızda olabilir, bunun için arada bir diyetisyen tartısıyla tartılmanızı kaslarınızı ölçtürmenizi tavsiye ederim:)

semra

11 April 2013 (13:36:14)

arkadaşlar ve diyet arkadaşım :) şimdi öğlen az marcimek çorbası ile 1 posiyon tavuk sote şeklinde doğranmış piliçlerin galeta unu ile kızartılmış halini yedim içinde birkaç patates kızartması ve birkaç doğranmış biber kızartması yaklaşık ne kadar bir kalorisi vardır bunun piliç sote yazsam sağlıklı olmaz diye düşündüm :(

didemce

11 April 2013 (13:07:42)

Arkadaşlar ben bu siteye üye olduğumda yani 13 gün önce 106 kg dum şu anda tartıldım 101 kg kilo takibime göre 104 kg olmam gerekiyo burda 2 kg vermiş olduğum yazıyo ben profilimi sıfırlamayı düşünüyorum.. nedersiniz?

didemce

11 April 2013 (12:47:17)

ben öğlenleri kendime salata yapıyorum ama anlamadığım mesela 1 domates 1 salatalık 10 tane marulu karıştırıp yapıyorum şimdi benim kisi karışık salatamı oluyor. onları tek tek yiyin ce farklı karıştırıp yiyin ce farklı mı kalori alıyoruz anlamadım bilen var mı..

semra

11 April 2013 (11:25:19)

sabahları bende bu şekilde tartılıyorum o zaman sadece bu rakamı dikkate alıcam teşekkürler ;)

tuncselda

11 April 2013 (11:03:32)

BEN SABAHLARI DİYET ARKADAŞIMIN DEDİĞİ GİBİ SABAH KALKIP TUVALETTEN SONRA TARTILIYORUM VE DOĞRU ÇIKIYOR VE GÜN İÇERİSİNDE TARTILMIYORUM SADECE SABAHLARI