Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
osevincli
27 March 2013 (10:29:03)Site kurucusuna buradan teşekkür ediyorum. Sayenizde arada yaptığım ve dikkate almadığım kaçamakların nekadar fark yarattığını görmüş oldum. Bu site yardımı ile 4. haftanın sonunda toplamda 4,2 kg vermiş oldum!
-
-
pırıltı
26 March 2013 (13:30:37)Şunu anladım ki diyet yapıyorsun gezmeye gitmeyeceksin evine de misafir kabul etmeyeceksin:))) Üç gündür yemediğim kadar abur cubur yedim maleseff:(((((( neyse ki konsantrasyonumu bozmuyorum bugün kaldığım yerden devam:)))
-
-
-
sekure
26 March 2013 (11:07:30)mlknrky teşekkür ederim benim hedefim 53 kilo olmak ama hala 59 kiloyum maalesef bu arada bir de hastayım:(
-
-
-
etsa
25 March 2013 (23:32:43)13 gündür kalori sayımı yapıyorum gözüküyor ama daha önceden de deneme amaçlı bir hafta yapmıştım. Sonra sıfırlayıp tekrar başladım. 80 Le başladım regl oldum tartı günümde 80.5 dim bir hafta sonra yani bugün 79.4 kiloyum. Kilo verişim azim sizce ne dersiniz?
-
-
salatadelisi
25 March 2013 (21:49:39)Aksam yemegınde kızartma vardı yaglı dıye anneme atat yapıp yemedım sonra tatlı getırdı gerı goturup tabaga meyve koyup odama dondum sendekı ıradeye hayranım dedı ben de annecım ben de :)
-