Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
mlknrky
27 March 2013 (19:57:25)bu gün 1700 ü geçtim puffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
-
ecemim2001
27 March 2013 (19:47:40)bugün mercimekli bulgur pilavı yapmıştım burada olmayınca en fazla olanı eklemiştim 290 ama 460 kaloriymiş bir daha haytta pişirmem...bugün yine 1500 ü buldu...
-
ilkay
27 March 2013 (19:24:39)arkadaşlar merhaba kısa süredir burdayım şimdilik gayet iyi gidiyorum ... 15 günü tamamlayınca tartılıp siteyle aynı oranda gidiyor muyum bakıcam... kilosunu karşılaştıran arkadaşlar sizde durum nasıl.. aynı oranda gidiyor mu kilolar_?
-
-
-
sbl411
27 March 2013 (17:35:59)TATLILAR MİKTAR KALORİ
Akdeniz Gülü 1 Porsiyon 402
Aşure 1 Porsiyon 554
Ayva Tatlısı 1 Porsiyon 406
Çikolatalı Puding 1 Porsiyon 163
Dilber Dudağı 1 Porsiyon 815
Ekler Pasta 1 Porsiyon 237
Elma Komposto 1 Porsiyon 193
Erik Komposto 1 Porsiyon 178
Hanım Göbeği 1 Porsiyon 421
İrmik Helvası 1 Porsiyon 528
Kabak Tatlısı 1 Porsiyon 409
Kadayıf 1 Porsiyon 547
Kayısı Komposto 1 Porsiyon 115
Kemalpaşa 1 Porsiyon 666
Krem Karamel 1 Porsiyon 265
Krem Şanti 1 Porsiyon 140
Krem Şokela 1 Porsiyon 346
Kuru Erik Kompostosu 1 Porsiyon 178
Muhallebi 1 Porsiyon 313
Muzlu Puding 1 Porsiyon 371
Peşmelba 1 Porsiyon 340
Peynir Tatlısı 1 Porsiyon 110
Profiterol 1 Porsiyon 291
Revani 1 Porsiyon 501
Spangle 1 Porsiyon 245
Sütlaç 1 Porsiyon 267
Şambaba 1 Porsiyon 450
Şekerpare 1 Porsiyon 366
Tel Kadayıf 1 Porsiyon 430
Tulumba 1 Porsiyon 692
üstelik de ondan daha masum sayılabilecek tatlılar bu kadar kaloriyken... mesela kemalpaşanın 1 porsiyonuna bakar mısınız? bu işte bir yanlışlık var...
-
sbl411
27 March 2013 (17:30:51)100 gram ekmek kadayıfı 233, minicik 3 köfteli çiğköfte dürüm 226 nasıl iş anlayamadım??
-
-
-
-
sbl411
27 March 2013 (14:42:46)fren yap semra gitme biyere zor verilen kilolar çok kolay alınıyor unutma, emeklerine yazık...
-