Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
-
hilal_49
6 March 2013 (11:14:14)ya kızlar çok ama çok büyük bir hata yaptım ben ne kadar az yersem o kadar hızlı kilo veririm sandım sakın sizde düşmeyin öğün küçülterek 5-6 kere yiyin ve hareket edin başka türlü metabolizma çok zayıflıyo bol şans herkese
-
sekure
6 March 2013 (10:51:34)Sabahları saplarıyla birlikte ezilmiş 10-15 kök maydanoza yarım limon sıkıp bir su bardağı suyla içmeye başladım bakalım faydası olacak mı
-
sekure
6 March 2013 (10:48:44)Arkadaşlar sonunda 1 kilo verdim çok mutluyum.Bu siteye çok şey borçluyum eskiden harcadığımın çok fazlasını yerken şimdi kendimi kontrol edebiliyorum:))
-
berat
6 March 2013 (10:29:41)Bu site Benim dogumdan sonra aldigim kilolari vermem icin Essiz bir rehber oldu
-
merveoyku
5 March 2013 (23:57:49)Bu site sayesinde 1 ayda tam 10 kilo verdim yıllardır vermeye çalıştığım kilolarımı bu siteyle vermeyi başardım çok mutluyum teşekkürler diyetarkadasim.com
-
yaramazımyaramaz
5 March 2013 (22:36:18)arkadaşlar sizce sade şekersiz türk kahvesi kilo aldırır mı ( mesela gnde 2 fincan falan içilse )
-
-
nefertari
5 March 2013 (19:31:56)Spor yapmak için dışarı çıkamayan ya da benim gibi çıkmak istemeyen arkadaşlar için twist shape stepperı tavsiye ediyorum bacaklarım sıkılaştı sayesinde her gün yapmaya çalışıyorum istediğim kiloya gelene kadar.
-
asiş
5 March 2013 (17:15:41)evet hilal aslında çok hareketli bir yaşamım var hafta içi de yemiyorum ama haftasonları abartıyorum bu yüzden birden veremedim sadece 2 kilo verdim şimdi durakladı çünkü haftasonu hafta içini karşılıyor gibime geldi AMAAAAAAA ARTIK YOOOOK YEMİCEM HAFTASONU BİLE SADECE AYDA BİR YETERLİDİR ...bir de spora gidiyorum ben yemesem varya 5 kilo vermiştim 1 ayda ama çok da eziyet etmemek lazım nefsimize herşeyden biraz tatmak gerek bence
-
kbradzckc
5 March 2013 (17:03:55)normal ibreli tartıdan elektronik tartıya gecicem ama aralarında mutlaka bi sekilde 1-2 kilo fark oluyor.Elektronik alınca kilom degiseceginden dolayı nası bi yol izlemeliyim sizce yada tartı degistiren var mı aranızda?
-
ismihan
4 March 2013 (21:10:39)puf böreği ile peynirlibörek cok farklı ndn aynı kategoride ikisininde kalorisi aynı ki