Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
asiş
13 February 2013 (22:03:23)evet esen hanım kesinlikle erken kalkıp en geç kahvaltıyı 9 a kadar yapmanız lazım bu çok önemli metabolizmanın çalışmasında altın kurallardan birtanesidir bu
-
esenn
13 February 2013 (18:35:35)slm arkadaslar benim kilo verememiş olmamada geç kalkmamın etkisi var mıdır her gün öğle 12 de yataktan kalkıyorum
-
eylül
13 February 2013 (16:29:55)zayıfladıkca kılo kısmını degıstırmek cok zevklı oluyor dılerım ısteyen herkes bunu yapar :)
-
shaman
13 February 2013 (15:34:04)güncelleme için çok teşekkürler, dün ve bugün optionları çok iyi olmuş, bence bir çok üyenin bugün olmasa da ileride işine yarayacaktır.
-
destina_88
13 February 2013 (14:54:58)zumba dansının kalorisinin dün eklenmesini istemiştim, bugün gördüm ki eklenmiş. teşekkür ederim, editörümüz güzel çalışıyor:).
-
-
bengüb
13 February 2013 (14:19:29)Birde uzay yürüyüşü / air walk bildiğim kadarıyla 1 saati 800 kalori... eliptik bisikletle aynı mıdır arkadaşlar?
-
-
ismihan
13 February 2013 (13:45:34)1 adet nescafe latte 13 kalori yazıyor nescafe gibi küçük paketlerde olanlardan mı bide o kadar az kalorili olması mümkün mü ya
-
shaman
13 February 2013 (09:47:38)Geriye dönük giriş yapamıyor olmamız çok kötü, ben maalesef her yediğimi özellikle akşam yemeklerini girmekte zorluk yaşıyorum, sistemsel bir sorun oluşturmayacaksa, bunu değiştirebilirmisiniz.
-
-
destina_88
12 February 2013 (16:42:33)sayın editör, zumba dansının kalorisini de ayrıca belirtin lütfen. ben günlük listeme eklemek istedim ama sadece dans etmek var burda. zumba, normal dansın en az 1,5 katı kalori yaktırıyor. ikisi farklı.