Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
subzero1
21 December 2015 (14:12:50)@moustache Yardımlarınız için teşekkürler. Yıllardır koşu bandımla idare ettik. Ancak dediğiniz gibi koşubandı alt kas gruplarını çalıştırıyor ve eliptik üst kas gruplarını da çalışması ve daha fazla efor gerektirmesi açısından bir süredir ilgimi çekiryordu zaten. Neyseki spor yaparken sıkılmıyorum. Spor süresince müzik dinleyip kafamı boşaltıyorum. Söyledeğiniz gibi piyasada çok fazla çeşit var. Sanırım eliptik için manyetik özellikli ve sağlam bir ürün dediğiniz fiyatlarda bulabilirim.
-
bkyavas
21 December 2015 (13:42:59)@seyhan demir; Naçizane küçük dokundurmamı hoşgörün.. Tanrı Öz Türkçe bir kelimedir :-) Arapların bundan haberi olmaması çok normal. "Tengri" kelimesi onlar puta falan taparken bizim kullandığımız kelimeydi, anlamı da halen aynı. Kilo konusunda, bedeninizde ödeminiz geçmiş olmasın, ben de benzer bir şey gözlüyorum.
-
moustache
21 December 2015 (13:35:19)@subzero bende ikisinde var ancak ikiside eskidi ve ses çıkartıyor.. Alt katla papaz olmamak için en mantiklisi leslie Sansone ile evde yürüyüş videoları var ben burada görmüştüm ve faydasını gördüm sizede tavsiye ederim bir deneyin isterseniz. İlla alicam diyorsanız koşu bandı daha az efor sarfettiriyor ve sadece alt grup kasları çalıştırıyor buna rağmen sıkılmadan devam etmek daha kolay, eliptik bisiklette ise efor daha yoğun sadece alt grup değilde ust gruptada etkili ancak ciddi kondisyon istiyor ve çabuk sıkıyor. Hangisini alicak olursanız olun bence kaliteli bir urun alın. Piyasa koşu bantları için 800 liradan eliptik bisikletler için 250 liradan başlıyor, emsal teşkil etmesi açısından urun onermiyorum ama koşu bandı için 1800 lirayı eliptik bisiklet içinde 800 lirayı gozden cikartinki uzun soluklu, sorunsuz kullanacaginiz bir urun alın derim..
-
subzero1
21 December 2015 (13:02:54)Merhaba arkadaşlar.. Herkese iyi bir hafta diliyorum. Bir konuda fikirlerinizi rica edecektim. Evimde kullandığım koşu bandım eskidi. Onu satıp ya yeni bir koşu bandı ya da eliptik bisiklet alacağım. Sizce; Eliptik mi? Koşu bandı mı?
-
moustache
21 December 2015 (11:57:43)@Seyhan Demir; Estağfurullah teşekkürler bilgilendirmeniz için. Aslında bu söz telefon ve bilgisayarimdaki wallpaperda yazmakta.
"God won't help you, He already gave you the power to do that" şeklinde orijinali ve bende türkçeye çevirirken Tanrı diye bahsettim orijinaline sadık olsun diye :)
Durumunuza gelicek olursak keşke bende ideal kilomdan düşük olsamda ipin ucunu kaçırdım diye hayiflansam :) canınızı sikmayin yılbaşına 10 gün kaldı bende 92 kiloyum yeni yıla 90 kilo altında girip kutlama yapmak gibi bir hedef koydum kendime. Bence gayet motive edici :)
-
seyhan demir
21 December 2015 (11:49:04)Merhabalar.. @maustache Allah'ın isimlerinde tanrı diye birşey yok.. Yanlış anlamayın lütfen..
58 kiloyum ben son bir haftadır ipin ucunu kaçırdı hafta sonu hepten gitti o kadar kacirmama rağmen yine 58 kiloyum
-
moustache
21 December 2015 (11:17:58)Günaydınlar.. Bol leptinler herkese :)
Bu yolda tanrı size yardım etmeyecek, O bunu başarabilecek gücü size zaten en basta verdi! :)
-
e_sude
21 December 2015 (11:11:09)günaydın:(((
bugun güne kilo alarak uyandım. motivasyonum bitti.
umarım iyi bir hafta olur.
-
-
-
-