Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
feveran
14 December 2015 (15:23:32)Serap ho$geldin Merhaba
çok gençsin :))
bende senin ya$larinda iken 48 kg idim
$imdi vermeye çali$iyorum
bence kilo almaya çali$ma Ablacim
denge bozuluyor sonra :((
-
serapotman1996
14 December 2015 (14:46:29)herkese merhabalar bende aranıza yeni katıldım amacım kilo almak ve 57 kilo olabilmek fakat bu benim için gerçekten büyük bir rakam kendimi bildim bileli pis boğazım herşeyden yememe rağmen kilo alamıyorum bir ayda 1 kilo alsam 1 haftada veriyorum benim gerçekten iyi bir öneriye ihtiyacım var denemediğim yöntem kalmadı.
-
spancar
14 December 2015 (14:23:14)Sayın yönetici ve Arkadaşlar herkese merhaba
Yeni üye olan bir arkadaşım ın mail adresine şifre gönderimi olmuyor
bu şekilde başka bir arkadaşımın da mail adresine şifre gelmedi. konu hakkında bilgisi olan var mı
-
-
tudeel
14 December 2015 (09:33:08)Arzum demistim ama yanlis oldu tefalmis markasi.Marka farkliligi bile o kadar degiskenlik gosteriyor ki..Önemli olan bence ayni tartida tartilmak yoksa farkli çıkıyor.
-
bkyavas
14 December 2015 (08:54:14)@tudeel Evet @ısom039a katılıyorum. Tercihen aynı minimum giysilerle tartılmak önemli. Ben sabah yemek yemeden, su içmeden tartılıyorum.
Kas, yağ ve su oranı önemli değilse herhangi kaliteli bir baskül iş görüyor. Ben bu kas, yağ ve su fonksiyonlu olana spor şeklimi değiştirdiğimden dolayı ihtiyaç duydum (diyetin yoğun şeklinin sonuçlandığı dönemde olmamdan).
-
-
-
-
-
-
ısom
13 December 2015 (20:03:11)@bkyavas internette kullanıcı yorumlarını okuyorum fakat burada sizin gibi diyet ve sporla uğraşıp bu tartılardan edinenlerin yorumları daha değerli paylaştığınız için teşekkürler.
Kullandığınız süre içinde verdiğiniz kilonun yağdan mı kastan mı olduğunu anlayabildiniz mi ?
Vucudunuzda ödem hissettiğinizde tartınız da bunu görebiliyor musunuz ?