Mesaj Panosu

gülbaki

30 July 2015 (09:23:29)

herkese günaydınlar :)

@ssszzznnn bende 2 haftada bir tartılmaya özen gösteriyorum hem böylece tartıda gördüğün sonuç seni baya mutlu ediyor. tabi bu benim düşüncem :)

ssszzznnn

30 July 2015 (09:06:41)

@titi436 ben de 2 haftada bir tartılsam diye düşünüyorum yavaş kilo veriyorum çünkü. Hayırlı olsun bu arada umarım en kısa zamanda istediğin gibi bir vücuda sahip olup güzeller güzeli bir gelin olursun :) :) :)

titi436

30 July 2015 (08:20:37)

Ekimde düğünüm var ve ben artık tüm motivasyonumla 15 kilo vermek istiyorum. Bundan sonra kaçamak yok!!!

titi436

30 July 2015 (08:18:51)

@ssszzznnn Gunaydin. ben haftada bir gun tartiliyorum. bazen moral bozmamak icin tartilmam ama genelde haftada bir.

ssszzznnn

30 July 2015 (07:53:01)

Günaydınlar. Benim sormak istediğim bir soru var. Kilo verme surecine başladıktan sonra ne sıklıkla tartılmam lazım ki hem gaza gelip sevinmeyeyim erkenden hem de motivasyonum düşmesin?

marily_06

29 July 2015 (23:24:41)

Sitenin eski hali çok daha güzel ve kullanışlıydı, bence acilen eski haline getirilmeli.

bülentt

29 July 2015 (10:00:06)

Günaydın herkeze ben bu site sayesinde 12 kilo verdim şuan 59 kiloyum 4 kilo daha vermek istiyorum ramazan ayında spor yapamadım yeni başladım şuan her akşam yarım saat yürüyüş bandında yürüyorum sizce yeterli olurmu.

madamqu

28 July 2015 (23:03:09)

@bkyavas teşekkürler. evet fazla ancak hedefimi yüksek koyuk 4 versem de mutlu oluyorum bu sadece benim motivasyonumu arttırıyor. ki ben spor ve sağlıklı beslenmeyle bir buçuk ayda 4 kilo verdim yavaş veriyorum ama olsun :)) çok inançlı ve kararlıyım. şimdiden spor yaptığım için gözle görülür bi incelme yaşadım belim 69 :)))

bkyavas

28 July 2015 (20:00:42)

@madamqu Tebrikler. .. yalnız bir ayda 7 kg biraz fazla gibi, özellikle sizin kilonuzda. Ağırlığınızın yüzde onu... sağlığınızı aman bozmayin. ..

bkyavas

28 July 2015 (19:56:49)

@ozge bölgesel kilo verilmiyor malesef... Kilo vermek için ne tür bir aletle çalışırsanız çalışın hep aynı şekilde kilo verirsiniz. Ancak bir istisna; çalıştırdığınız yerin kasları irilesir ve oranız bu nedenle şeklen farklilasabilir. Ancak daha incelemez tabi ki.

katreandkatre

28 July 2015 (16:26:00)

Site ne kadar sakinleşmiş ramazandan sonra. Kimsede ses soluk yok valla. Herkes nereye gitmiş..??