Mesaj Panosu

mack

20 February 2020 (18:35:45)

@müher Maşaallah değişiminiz harika bu arada. Tebrik ederim👏🏽👏🏽

mack

20 February 2020 (18:32:26)

@müher Teşekkür ederim:))

realcrazy58

20 February 2020 (17:05:22)

Arkadaşlar aspir yağı kullanmaya başlıcam çok güzel metabolizma hızlandırıp kilo verdiriyomuş bilgisi oln varmı bu konuda ?

byghost

20 February 2020 (16:20:54)

biceps_idonis ben varım dostum. Spor olarak vücut mu çalışıyorsun. Ben sprosuz bugün tartıldım hatta şimdi tok ve su dolu halimle tartıldım 118 kiloya düşümüşüm. 17 günde 3 kilo vermişim nasıl sizce arkadaşlar.Ve bu diyeti uygularken kaçamaklarım bile oluyor

müher

20 February 2020 (13:06:17)

@mack yapabilirsiniz. Yeter ki sabır ile devam edin, bazı olması gereken şeyleri hayatınıza yerleştirin, gerisi hallolur :)

mack

20 February 2020 (11:13:45)

@müher Çok teşekkürler. Ben de öyle umuyorum, hayatımın en büyük başarılarından biri olacak:))

mack

19 February 2020 (19:41:00)

Günaydın herkese. Okul açılmasına rağmen diyetimi sürdürebiliyorum. Genelde arada otomata koşup bir şeyler alırdım ama aklıma bile gelmiyor. Kilo vermişsin yorumları da aldım ve ben de hissediyorum ama tartınmaya fırsatım olmadı. Hepinize hayırlı günler dilerim

biceps_idonis

19 February 2020 (11:27:56)

Spor ve yediklerime dikkat ederek haftada 1,5 kg verme hedefi koydum var mı benimle birlikte bu yola girmek isteyen ?

müher

19 February 2020 (08:34:21)

@belgin yasemin tebrikler ederim mükemmel bir bakış açısı,süpersiniz :)

@mack otomatları ( krakerleri, çikolataları) terk etmek gerçekten mühim tebrikler. okulda da kontrol sizde olsun.Kilo vermişsin yorumlarının ilerisinde ne bekliyor sizi biliyor musunuz: kafeteryaya kahvenizi almak için yürürken ki o öz güven ve başarmış olmanın haklı gururu :) bu çok güzel bir his inanın :)

mack

19 February 2020 (08:18:52)

Günaydın herkese. Okul açılmasına rağmen diyetimi sürdürebiliyorum. Genelde arada otomata koşup bir şeyler alırdım ama aklıma bile gelmiyor. Kilo vermişsin yorumları da aldım ve ben de hissediyorum ama tartınmaya fırsatım olmadı. Hepinize hayırlı günler dilerim

belgin yasemin

18 February 2020 (10:21:34)

Merhaba;

Dün güne yürüyüşle başlayıp akşam spinning yaparak bitirdim. Bu gün yıprattığım kaslar kendini onarsın diye dinlendireceğim onları. Kendimize bakmak zorundayız. Bu harika hediyeye ihanet etmek doğru değil.

Sevgiler