Mesaj Panosu
Diyet, beslenme ve egzersiz başta olmak üzere her konuda...
-
eylemsevcan
21 July 2023 (08:54:33)@fundaoren öncelikle selamlar
şunu başta söylemeliyim ki hiç bir şey tek başına fayda etmiyor
bu kesin yani illaki diyet egzersiz beraber ondan sonra o tür çaylar içilirse
kilo verme sürecini biraz daha hızlandırabiliyor
yani tüm emekler tam tekmil olacak o zamanda zaten kilo gidiyor
-
fundaoren
8 July 2023 (13:18:24)Merhaba diete yeniden basladim Bu Ender Saraçın çayı var hic deneyeniniz varmı reklamları cok cikiyor denesemmi die dusunuyorum. Herkese bol iradeli gunler dilerim....
-
-
fundaoren
8 November 2020 (22:04:16)Bende baska sitelere hic bakmiyorum kilomlada tutarli gidiyor şuana kadar
-
fundaoren
5 November 2020 (23:54:34)Deniz utku bende ayni detoxu yapiyorum tek fark bir tanede karanfil atiyorum icine. Karanfil hem idrar söktürücü hemde metobolizmayi iki kat hizli calistiriyor aklinizda olsun Herkese bol zayif günler 😉
-
fundaoren
30 October 2020 (00:06:09)Aynen herkes yiyor durmadan bizim evdede durmuyor agizlari gıcık olsamda dayaniyorum valla buda bizim sinavımız sanirim 😅
-
fundaoren
29 October 2020 (19:24:11)Evet bazen zor oluyor eger kendimi kotu hissedersem yerim zaten. Aslinda onemli olan aksamlari kendimize engel olabilmek o zaman verebilioruz
-
fundaoren
29 October 2020 (14:37:18)Bu arada diyetde olan herkese basarilar diliyorum yilmadan devam ederiz insallah 😏
-
fundaoren
29 October 2020 (14:35:49)Merhaba durmadan okuyorum neler yapiosunuz diye. Bende oruç diyeti yapiyorum 18 gunde 3 kilo yazsada 5 kilo verdom tarti ustunde. Aksam 19.00 da yemek yiyorum 16 saat agzima sivi harici hic bir gida koymuyorum. Sivilarda sekersiz olucak. Sabah 11 gibi yumurta peynir salata kahvalti yapiyorum. 19.00 a kadar gene tek gida yemiyorum. Sıvı her saatde serbest ayran ve gazli icecek harici. Tavsiye ederim bunyemde alisti. Aksam yemek olarakda herseyden yiyorum. Meyvemide o saatde tatli niyetine tuketiyorum tek meyve tabi
-
-
fundalı funds
16 March 2017 (16:39:29)ekmek,poğça, pilav yemişsin vücudunda su tutmuştur bunlar 1 gün protein ağırlıklı beslen gider hemen aldığın kilo @can555
-