diclece | Başarı Hikayesi
Bir gün arkadaşımın "bana bu bol geliyor sen bir dene istersen olursa giyersin" dediği 38 beden pantolonun kemer köprülerini çekiştireyim derken kopardığımda ve aynı pantolonun fermuarını patlattığımda 69-70 kg dım. Kendi 40 beden kıyafetlerim bile olmamaya başladığında gardorbun başında oturdum ve ağlamaya başladım ben kendime ne yaptım böyle diye.5 sene içinde 50 li kilolardan 70 lere nasıl çıkmıştım bilmiyorum.(şimdi biliyorum).Karar verip zayıflayacağım diyerek başladığım maceralar hep hüsranla sonuçlanıyordu.bölgesel zayıflamaya gitmiştim ama benim 12 kg fazlam vardı üstelik bölgesel değildi.Yanlış rotalar izleyerek sonuç alamamak beni umutsuzluğa itiyordu. Yeni evliydim ve bu şekilde hamile kalmayı düşünmüyordum. Eşimin de desteğiyle adam gibi zayıflamaya karar verdim ve ertesi gün işe koyuldum. 29 aralık günü bu tarihi hiç unutmam.oturdum düşündüm.sihirli cümle beynimde çınladı "Hemen harekete geç" Hemen gidip bir spor salonuna yazıldım. İnternetin başına geçip araştırmaya başladım. Bugüne kadar yaptığım beslenme yanlışlarının bilincine vardım. bütün bilgileri önüme döktüm. Diyete başlamadım. Sadece ne yiyiyp ne yememem gerektiğinin ne kadar yemem gerektiğinini bilicine vardım.Diyet arkadaşım bana bu konuda çok yardımcı oldu. artık ne yiyip ne yememem gerektiğini ne kadar benim kontrolümdeydi. sporla birlikte doğru beslenerek kendimi aç bırakmayarak 5,5 kilo verdim 70 kilodan 64 e düştüm. sadece iki ayda....o zayıflama çaylarının bilmem nelerinin mucize olmadığını herkes anlasın lütfen. işin sihri sabır doğru beslenme ve spor.Hedefim 55 inşallah bu şekilde devam ederek ona da ulaşacağım. 3 arkadaşımla birlikte yola devam ediyoruz. insanların zayıflamışsın çok güzel olmuş nasıl zayıfladın demeleri çok güzel motive ediyor. yeter ki inanın ve sabırlı olun.Bir kıyafetin en güzeli 38 beden.Bu arada fermuarı patlayan pantolonun içine girebiliyorum. artık kendime 38 beden pantolonlar alabilrim...sağlıklı bir yaşam diliyorum
azure 
Bir yıl önce baskülde 3 basamaklı sayıları gördüğümde nasıl bu hale geldim diye çok şaşırmış ve de çok üzülmüştüm. Ancak düşünmeden her gördüğümü yediğim ve de canımın istediği aşırı kalorili yiyecekleri düşünmeden tükettiğim için sonucun bu olduğunu anladım. Esasında benim ihtiyacım olan şey o yiyecekler değil de yiyecekten aldığım mutluluktu....
yagmurers
Merhabalar,sadece 7-8 yıl önce ideal kilomdaydım, hatta zaman zaman zayıflıyordum bile, sonra bir sene içinde 10 kg aldım arkasından hipotiroidim olduğunu öğrendim. Bu hastalığı bilenler kilo vermenin zorluğunu anlayabilirler. Zaman içerisinde ne kadar diyet yaptıysam da çözüm bulamadım. Arkasından hamilelik devreye girdi, hamilelikte 12 kg daha aldım, doğumdan sonra çoğu...
lambo
Benimki pek klişe ama eylülün başında terkedildim. Bunun sonucunda üzüntüden kilo vermedim tabiki. Kendimi spora verdim kafamı rahatlatmak için. Çok ağır şekilde neredeyse her gün kardiyo yaptım ve devam ediyorum. Bu olay 25 eylül civarında başlıyor yani tam 2 ay olmuş. Tartıya çıktığımda 88 kilo ve yağ oranımda % 23'tü....
hüsniye
Diyetle mücadele eden bütün arkadaşlarıma "merhaba" diyerek başlamak istiyorum :) Tombiş bir çocukluk, kilolu bir gençlik, evlendikten sonra balık etli bir hanım ve doğum yaptıktan sonrada tombiş bir anne oldum :) Oğlum 2 yaşına gelinceye kadar kilolarım ile gayet mutlu yaşıyordum ki evime bir baskül aldım. Tartıldım ve "Ben ne...