acarpinar73 | Başarı Hikayesi
Sevgili Diyetarkadaşlarım; bu siteyi iyi ki yapmışlar ve iyi ki bulmuşum... Site sayesinde motive oldum ve kendi kendine de bunun yapılabileceğini gördüm. Diyetisyenlerin sıkıcı diyetlerinden, onu yeme bunu yemelerinden çok özgürce istediğimizi yiyerek ve tabi ki yazarak :))) inşallah istediğimiz kilolara ulaşacağız.
Haşimato hastası olarak az çalışan metabolizmamla başetmeyi öğrendim. Günlük şekilde yediklerimizi ve içtiklerimizi takip etmek ve kalorilerini görmek kendimi sınırlamamı sağladı. Çoğu şeyi ezberledim. Yemeden önce kalorisini düşünür oldum. Ben çok memnunum umarım herkes başarır. Tabi ki en azından yürüyüş yapmadan ve hareket etmeden asla kilolar gitmiyor. Bunu da mutlaka söylemeliyim. Yolumuz uzun, acelemiz yok. Napalım, yavaş gitsin ama sağlıklı gitsin bu kilolar. Allahıma şükürler olsun ve bu gayreti devam ettirsin. Herkesin sağlıklı bir şekilde kilo vermesini diliyorum.
Sağlıkla kalın... Gitsin kilolar, gelmesin bir daha geri...
bataystan 
herkese merhaba. aslında ben gayet formunda ve ideal kilosunda olan biriydim ta ki doğum yapana kadar. hamileliğimde toplam 10 kilo almış ve doğumdan sonra tekrar eski kiloma ulaşmıştım ancak bebeğime bakmak için iş yerimden izin alıp yaklaşık 10 ay evde oturunca inanılmaz bir şekilde kilo aldım. hiç olmadığım kadar tombiktim...
cemre 
Beş yıldır kilo vermeye çalışıyor fakat başarılı olamıyordum. Diyetarkadasim. com'la kalori takibi yaparak, akşamları mümkün olduğunca az yiyerek ve saat 19'dan sonra da hiç bir şey yemeyerek ayrıca haftada en az üç gün 45 dakika tempolu yürüyüşle 65 kilodan 57 kiloya inmeyi başardım. Vermem gereken 3 kilom daha var. Bunu...
serpil
Merhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim. Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o...
mmmdenysmmm
Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk...