kortac

kortac | Başarı Hikayesi

Öncelikle Bana bu imkanı sağlayan diyetarkadaşım yöneticilerini kutluyorum ... Yaklaşık üç yıl önce 10 yıllık siğara hayatıma son vermiş ve raahat bir nefes almıştım Lakin çok ciddi manada kilo almaya başladım başlarda önemsemedim Çünkü daha tehlikeli bir şeyden kurtulmuş ve savaş vermekteydim Nasılsa kilolarımlada savaşa bilirdim sonra .! Ama sağlık problemlerimden dolayı koşu yapamacaktaydım Sağ bacağım bir kaza sonucu 3cm kısaydı ve ciddi ağrılar yaşıya bilirdim Lakin bir yolunu buldum sağ ayağa üç çorap :) Evet bu şekilde günde enaz yarım saat koşdum ve yürüşlerimi aksatmadım... Tüm arkadaşlarıma tek tafsiyem hiçbir başarı savaşmadan yeri geldiğinde acı çekmeden kazanılmaz... Ve ben halen yolun başında olduğumu düşünüyorum Önemli olan kilonuzu kontrol altında tutmak... Tüm arkadaşlarıma kilolarını sağlıklı ve mutlu şekilde vermelerini temenni ederim...

silemam

silemam Kupa...

Herkese mrb en güzel yaşlarını kilolu olarak geçiren bir genç kızım şuan 23 yaşındayım. İyiki bu siteyi keşfettim. Bana çok yardımcı oldunuz site kurucusuna çok teşekkür ederim. diyet yapmak benim için işkenceydi, ağzıma attığım her lokma için gözyaşı döküyordum ama kendimi tutamayıp yiyordum. Taki bir gün erkek arkadşımla mesajlaşırken ben...

ayşe

ayşe Madalya...Madalya...Kupa...

Bugüne kadar çok fazla kilo problemim olmadı. Hep zayıftım fakat son 1 yıldır ne oldu anlamadım. Yaklaşık 7-8 kilo aldım. Bu da kısacık boyuma epey rahatsızlık vermeye başladı. Hayatımda ibre ilk kez 61 kg gösterdi ve o gün karar verdim kilo vermeye. Önce başaracağına inanmak gerekiyor. Ben inanarak başladım. Ne...

zensim

zensim Kupa...

Selam arkadaşlar bende diyet arkadaşımla kalori takibi yaparak 7 kilo verdim . Yaptığım tek şey burada kalori takibi yapmak ve her sabah yürüyüş başka hiçbir şey yapmadım Kalori takibinin bu kadar işe yarayacağını hiç tahmin etmezdim. Ben kalori takibine başladığımda 75 kiloydum ve her zaman kilo vermek istemiştim ama hiç...

azure

azure Madalya...Kupa...

Bir yıl önce baskülde 3 basamaklı sayıları gördüğümde nasıl bu hale geldim diye çok şaşırmış ve de çok üzülmüştüm. Ancak düşünmeden her gördüğümü yediğim ve de canımın istediği aşırı kalorili yiyecekleri düşünmeden tükettiğim için sonucun bu olduğunu anladım. Esasında benim ihtiyacım olan şey o yiyecekler değil de yiyecekten aldığım mutluluktu....